【少女的中年危机】少女的中年危机不止有脱发，还有赘肉..._ ♥ 聊天&心情涂鸦

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你的颜狗网友耶(热心会员)

楼主 2018-12-17

不知不觉到了少女的中年危机了，感觉自己秃了也肥了...看看这肥肥的腰身，我是真的感觉自己再不减肥要陷入没有衣服穿的危机了！！！
1.请问各位小姐姐们在护发的路上用了什么方法呢？(ps:我室友买了霸王育发液，据说有用？？？
2.请问健身房办卡大约多少钱？请私聊是一节课一节课的请还是直接包了？（因为我之前从来没去过健身房....）

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jjja311(热心会员)

沙发 2018-12-17

已经脱发加肥胖以至于重买超大号衣服的飘过。运动减肥是不可能的，肥胖使我体虚，体虚使我疲劳，疲劳使我懒惰，节制饮食还是很有用的，建议你运动加控制热量摄入，天这么冷，锻炼身体前后谨防感冒。祝你成功

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我闺蜜刚给我买了一箱哇哈哈...我喝完就真的开始戒糖...

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泽纭(热心会员)

板凳 2018-12-17

有同感，肥胖以后体虚，更加不想运动了
节食减肥更加有难度
更加容易疲劳和没有力气
所以怎么都是难

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对啊……感觉自己一下子就胖了，可能就是代谢我不行了

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长清(热心会员)

地板 2018-12-17

霸王我用过不好用没什么改变还过敏我现在是尽量头发剪短
还不能是短发短发刀口就露出来了就是刚刚能扎头发的长度秘籍真没有也在犯愁
减肥这个健身卡建议你想好能不能坚持下来要不然亏本啊

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我看我室友用张了一点点絮絮头发，还有点心动..

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香香雪梨(热心会员)

4楼 2018-12-17

你的焦虑是对的✧٩(ˊωˋ*)و✧

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哈哈哈对啊，头疼

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颜小甜(文学之神)

5楼 2018-12-17

虎摸

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脑壳疼

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口十心(热心会员)

6楼 2018-12-18

先从跑步开始吧

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有一点很怕的就是...去健身房不会用跑步机就好尴尬啊……

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御水深深(文学之神)

7楼 2018-12-18

因为怕被推销私教所以从来不去健身房的飘过。。。

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噗，我以前也不去，可是现在我胖了...

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ZRJING(热心会员)

8楼 2018-12-19

我也买了霸王育发液！！
然鹅，并不知道有没有用~
如果头发很容易油据说lush小红皂还不错~
私教课可以考虑先试听一节课，然后再决定办不办，毕竟费用不菲~

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熊猫与眠。(热心会员)

9楼 2018-12-19

曾辦過一年健身房，一個月大約260rmb，我很常去，但是也聽過幫我承辦的人，說不少人辦了沒有去，。至於私教可以先去健身房時多看看，不說素質不一定，價格也不便宜，而且除非是要很常做重訓器材，覺得沒特別必要。
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补充内容(2018-12-20 13:36)去健身房不會用跑步機不用尷尬。因為每家健身房的跑步機本來就不同品牌，剛開始都會問服務人員如何使用調整等等。我剛開始摸器材，遇到不懂的會問服務人員。
[ 此帖被树小北。在2018-12-20 13:36重新编辑 ]

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娘C不是受(明星作家)

10楼 2018-12-20

我也胖了,也秃了,也想去健身房健身加减肥
奈何我有拖延症和懒惰症,说了一年多了,到现在又一年过去了,还没有实行........

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猫飞影(热心会员)

11楼 2018-12-20

健身卡，如果不能坚持，基本就是个安慰自己的摆设。身边的小伙伴很多都办了健身卡，各种吃灰。只有一个每天坚持户外跑步的小姐姐，始终坚持，今年还顺利参加了马拉松。超级厉害的说。感觉坚持，才最重要。

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mooddot(专栏作家)

12楼 2018-12-20

健身工作室买了课大概300一节。
自己去得很懒散，当然减肥是没啥成效的。
但自己的身体素质在不断的好转，这是能坚持的原因。

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magicqinlang(文坛巨匠)

13楼 2018-12-20

治疗脱发似乎没有秘诀，少熬夜，少吃油腻食品，保持规律作息，不烫不染
我办过健身卡，但健身房跑路了，后来就自己去跑步，坚持得还算不错。
但也要与饮食控制结合起来，我已经戒掉了火锅、奶茶、饮料、麻辣烫、薯条、薯片和许多零食，才看得见效果。

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影颜(热心会员)

14楼 2018-12-20

还是自己控制，避开甜食，咖啡，多吃蔬菜

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妖妖贰(热心会员)

15楼 2018-12-20

1，养头发用精油，还有留刘海。
2，健身用次卡吧，虽然价格比年卡高，但是年卡很容易变洗澡卡，次卡还可以请朋友或者转让。
价格，私教一小时100～400元，要看你的城市消费场馆规格和教练水平，一般团购的价格会低。可以讲价，比如买一赠一，不降价但可以赠送几次。

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cloud一(禁止发言)

16楼 2018-12-20

圈子有朋友做“姜力”牌子的微商，感觉效果很不错啊。就是养发的类型。

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向日葵4acc(脱颖而出)

17楼 2018-12-21

中年危机真的有，越来越胖越来越不想动
包了瑜伽卡，就去了4回

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herroline(文学俊才)

18楼 2019-03-22

那啥，我觉得各种名义上防脱的精华因人而异，倒是以下几点我觉得每个人都有效：
1、保持规律的作息，足够的睡眠时间；
2、少烫染几次头发；
3、洗发前（干燥状态）疏通头发，用洗发水前考虑先用护发素（护发素不能抹到发根）换无硅洗发水，有米的话尽量买欧舒丹等大牌，银子不多也不要买杂牌子、国内不生产的“平价”洗发水。
关于健身的建议是：
1、健身房选离学校/家/公司近的（正常步行不超过15分钟可达），否则很容易找借口不去；
2、如果确定真的要健身就尽能力买最好（贵）的健身房卡，除了肉痛的感觉可以逼你坚持锻炼，健身房的设施、巡场的私教、规范的团课都会带来安全、卫生、有效的体验，帮助养成健身习惯。通过价格筛选出的其他健身人员也少有极品，甚至可以交流到共同进步的小伙伴。
3、一般而言，健身房本身为会员制，会员可以根据规定免费使用健身房的器械、场地、洗澡等基础设施，以及瑜伽、尊巴、莱美热舞、有氧搏击、有氧杠铃等各类团课（不同健身房团课种类、开课时间及上课要求不同，需要自行了解）。除上述会员的基础权利以外，还可以购买健身房私教的课程，基本上这种课属于一对一专属教学，不会一节节卖，都是30节左右起的，因为课程太少根本看不出效果。楼主这种健身小白还是别急着买私教课，先自学点健身基础知识，闹清楚自己的健身目标再说，避免被忽悠

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脱线的木偶(热心会员)

19楼 2019-03-23

霸王育发液我用了头上都爆痘痘

际遇之神 惩罚脱线的木偶路上看到帅哥留口水造成环境污染，处罚派派币3

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