『派派活动区』世界睡眠日（3.21-3.23）_派派活动区

楼主 2019-01-08

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世界睡眠日

【前言】
睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。为唤起全民对睡眠重要性的认识，2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。 2003年中国睡眠研究会把“世界睡眠日” 正式引入中国。

【活动内容】
去年的世界睡眠日的主题是：规律作息，健康睡眠。那在过去的这一年里，你有没有做到不熬夜，规律作息呢
本次活动聊一下睡眠，是不是按时休息的，没有规律作息的小伙伴有没有计划改一下作息时间呢

【回复格式】
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ID：
日期：
早睡早起身体棒：（30字以上）

【活动时间】
2019年3月21日 —— 2019年3月23日

【活动奖励】
合格的回复可获得10PB。
另外可以获得活动主宰0.5积分。

【注意事项】
1、每人只能回复一次！不允许大小号同时参加。
2、不按照格式回复，一律不得分。
3、非活动时间内回复不得分。
4、本活动最终解释权归活动区所有
有疑问请站短楼主以及版主进行咨询。

【派派活动区·专用】

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529jingling2019-03-24+10 派派币: 恭喜获得活动主宰0.5积分(*/ω＼*)

冷月沧海(派派版主)

沙发 2019-03-22

ID：冷月沧海
日期：3.22
早睡早起身体棒：只可能早起，绝不可能早睡，早起还是因为上班呢，要是放假，早起早睡？不存在的，也不想改变

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[小型活动] 『派 派 活 动 区』世 界 睡 眠 日（3.21-3.23）

[小型活动] 『派派活动区』世界睡眠日（3.21-3.23）