4个办公室护眼小绝招
1 眼球运动
若连续座在计算机桌前一小时，可尝试着做一些眼球运动，例如向上望呼一口气，在将视线移回中间，吸一口气，如此运动约重复三回，最后再继续进行下面、左边及右侧重复相同动作。
2 眨眨眼
其实眨眼动作是可让眼睛分泌泪水的，保持眼部湿润，对于配戴隐形眼镜的OL而言是相当重要的！很多女性就是因为太专注于工作，导致长时间盯着计算机屏幕而忘了眨眨眼这么简单的小动作，而另眼睛干涩不适。
3 深呼吸
根据调查，很多女性因为太专注盯着计算机，就让呼吸速度变缓，而深呼吸则起到加速血液循环的作用，一定程度上能将你放在眼部的注意力分散开来，以防止过度用眼。
4 多吃水果多喝水
特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。额，再从另一个角度分析一下，喝水多了，那就得产生身体需求，就得上厕所，就能把你从电脑上解脱出来，就能让你放松眼部神经。
1 眼球运动
若连续座在计算机桌前一小时，可尝试着做一些眼球运动，例如向上望呼一口气，在将视线移回中间，吸一口气，如此运动约重复三回，最后再继续进行下面、左边及右侧重复相同动作。
2 眨眨眼
其实眨眼动作是可让眼睛分泌泪水的，保持眼部湿润，对于配戴隐形眼镜的OL而言是相当重要的！很多女性就是因为太专注于工作，导致长时间盯着计算机屏幕而忘了眨眨眼这么简单的小动作，而另眼睛干涩不适。
3 深呼吸
根据调查，很多女性因为太专注盯着计算机，就让呼吸速度变缓，而深呼吸则起到加速血液循环的作用，一定程度上能将你放在眼部的注意力分散开来，以防止过度用眼。
4 多吃水果多喝水
特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。额，再从另一个角度分析一下，喝水多了，那就得产生身体需求，就得上厕所，就能把你从电脑上解脱出来，就能让你放松眼部神经。
