说起减肥，妹子们肯定不陌生，感觉身边的妹子不管是胖是瘦，都是天天嚷着要减肥的
曾几何时我也是减肥光说不动大军里的一名悍将，去年开始就很想认真的去做一件事，就去报了个私教课。
对的，在这里我建议妹纸们，特别是像我一样没有运动基础的人，如果想培养运动习惯，感觉可以从报班开始呢~
其实我之前也有过健身房的卡（同事送的体验月卡），但不知道是工作太忙的原因，还是自己没下决心，就只去了一次
但去年因为报了私教课，所以就基本上2-3天就会去上课，两个月的私教课结束之后，自己也还会去坚持运动呢
这是我自己做的减肥餐，这样看看好像也不算减肥餐，只能说是营养餐
最后我想说，最后我也没有瘦很多（捂脸），但以前自己是吃的比较油腻，也爱吃肉肉，但通过这一段经历，我发现好多蔬菜也好好吃呀，而且饱腹感也还不错哦。
而且运动，再怎么样总归是好的鸭~~
曾几何时我也是减肥光说不动大军里的一名悍将，去年开始就很想认真的去做一件事，就去报了个私教课。
对的，在这里我建议妹纸们，特别是像我一样没有运动基础的人，如果想培养运动习惯，感觉可以从报班开始呢~
其实我之前也有过健身房的卡（同事送的体验月卡），但不知道是工作太忙的原因，还是自己没下决心，就只去了一次
但去年因为报了私教课，所以就基本上2-3天就会去上课，两个月的私教课结束之后，自己也还会去坚持运动呢
这是我自己做的减肥餐，这样看看好像也不算减肥餐，只能说是营养餐
最后我想说，最后我也没有瘦很多（捂脸），但以前自己是吃的比较油腻，也爱吃肉肉，但通过这一段经历，我发现好多蔬菜也好好吃呀，而且饱腹感也还不错哦。
而且运动，再怎么样总归是好的鸭~~
