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[疑问互助] 宅译的职业病

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lotuslige888(文学大师)

楼主 2019-03-24

— (独爱穿越) 本版疑问互助分类主题帖不计入正式会员申请主题帖数 (2019-03-24 17:52) —

从大四开始兼职，步入了医药宅译的行列，平时大都长时间对着电脑，至今快接近20年了，每天至少10几小时对着电脑，不运动，去年开始颈椎病低血压眩晕一系列的职业病来了，从来倒头就睡的我居然失眠了，听群里同事们讨论，有的腰疼得直不起，有的手麻，都是亚健康的表现，现在买了站坐交替式电脑台，买了华为手环，定期做理疗，希望能有好转，

工作固然重要，健康价更高

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飘扬朝颜(明星作家)

21楼 2019-03-24

各一两个小时，定期起来休息一下，这个虽然我也做不到。。。

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prodep(热心会员)

20楼 2019-03-24

腰椎间盘也容易出问题的，还是要多多锻炼身体。

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司凌。(派派版主)

19楼 2019-03-24

已审核

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iflytiger(热心会员)

18楼 2019-03-24

长时间伏案工作，可以用小的按摩仪，我觉得效果不错，

际遇之神 奖励偶遇猪GG，传授猪头大法，获得1猪头术

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lc1037345302(热心会员)

17楼 2019-03-24

身体最重要一定要身体健康才能做很多事情啊

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wshy1991(明星作家)

16楼 2019-03-24

同样是职业病颈椎不好，医生推荐做颈椎操，也就一次十分钟，正好工作中歇歇，楼主可以试试

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rebeccajoy(热心会员)

15楼 2019-03-24

编程相关，兼职宅译同样有这个毛病，干起活来总忘记动弹。不过医药翻译这个领域很佩服啦，翻译界渣新膜拜前辈！

- 17925560
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xinxinxin213(热心会员)

14楼 2019-03-24

订个闹钟提醒自己过一段时间就动一下

际遇之神 奖励 xinxinxin213路遇贵人，得4派派币

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irxmm(文学大师)

13楼 2019-03-24

身体是革命的本钱。现在因久坐而引发的疾病越来越年轻化了。

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fayeyong99(热心会员)

12楼 2019-03-24

颈椎病真的难受，下班以后多互动，公园有种设施，可以做点对颈部好的锻炼，尤其走路不要看手机，这个真的很伤颈椎。

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sasa39(文坛鼻祖)

11楼 2019-03-24

身体是本钱，好好爱护。

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青梅竹马(热心会员)

10楼 2019-03-24

没办法，一天十几个小时对着电脑

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林被是神(热心会员)

9楼 2019-03-24

整体对着电脑屏幕，如果不看又说你不做事，每天看一会就起来运动运动，身体是自己的

际遇之神 奖励偶遇猪MM，传授美容大法，获得1清洗卡

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小兔儿乖(热心会员)

8楼 2019-03-24

要运动，多运动，最好是一个半小时，动这么一刻钟，我之前难受到吐了，就是颈椎不好导致脑供血不足

- 805906872
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慕未末(热心会员)

7楼 2019-03-24

楼主注意身体啊，还是要坐一会盯一会电脑就要起来多走走多活动一下，缓解一下疲劳

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殇墨心(热心会员)

6楼 2019-03-24

多打打羽毛球，倒着走路

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肉包子2(热心会员)

5楼 2019-03-24

颈椎病是现在年轻人通有的吧，大家平时上班还有低头看手机都很容易得这个病，平时没事自己按摩一下可以缓解一点

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绣气雪(热心会员)

4楼 2019-03-24

有时间的话还是多走出门做做运动，身体健康真的最重要

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孤灯浅影(热心会员)

地板 2019-03-24

我也是整天对着电脑986，感觉身体很差，估计楼主时间更长，还是要保重啊

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