[趣味科普] 【转】熬夜几乎成了家常便饭，但是长期熬夜的6大风险，你了解多少？

尽管早睡早起是很多人都知道的，但是真正可以早睡早起的人并不是十分多，越来越多人加入了熬夜大军，即使到了十二点也还没有睡觉也是家常便饭的事情。但是熬夜对于人体的伤害是极大的，如果长时间熬夜很有可能会诱发疾病。

那么到底熬夜会诱发什么疾病呢?

1、影响心脑血管。近年来越来越多年轻人成为了心脑血管疾病的患者，而导致他们患上这一种类型的疾病最主要的原因是熬夜会导致身体中的各种激素分泌异常，而这些激素就会像注射了兴奋剂一样刺激人体，使得身体长时间保持在兴奋的状态，继而导致心脑血管疾病频发，严重者甚至会因此而猝死。

2、导致消化系统疾病。长时间的熬夜会导致严重的损害人们的消化系统，最重要的原因是在熬夜的时候很多人都会有进食宵夜的习惯，但是长时间的吃宵夜对于身体是不好的，最直接的影响就是会加重胃肠道的负担，继而诱发消化系统疾病。

另外，熬夜的时候也会影响到胃肠道的修复，导致胃肠道疾病无法治愈，所以为了自己的身体健康着想在生活中多加注意个人的睡眠时间是十分重要的。

3、肥胖。根据相关的研究显示越是熬夜的人出现肥胖的几率就会越高，因为在熬夜的时候很多人都会过多的进食，与此同时也会影响到第二天的进食情况，使得缺乏睡眠的人士摄入更加多的能量。

4、免疫力下降。长时间熬夜会导致患者出现疲劳，精神不振，抵抗力下降的问题，这些问题会使得患者逐渐走进亚健康。

5、记忆力衰退。如果没有休息好会直接影响到患者的大脑活动情况，这个时候记忆力就会明显的减退。

6、影响眼睛。根据相关的研究显示，大部分的人熬夜都是为了使用手机和平板电脑，这些电子产品对于眼睛的伤害是极大的，也是导致各种眼部疾病出现的原因之一。

最后，希望大家可以通过今天的介绍知道熬夜对于人体的危害有什么。另外，如果大家对于熬夜的危害还有任何的不了解，或者发现自己已经有熬夜的症状就应该尽快就医咨询，让医生使用专业的方法进行调节，以减低熬夜对于人体的伤害。

摘自《医说健康》

感想：我从来不特意熬夜，一般都是失眠QAQ。看完这个以后更不敢熬夜了，会胖啊！！！原来睡不好还会变胖的？