作为一个管不住嘴的人，一年到头总在减肥的路上，但是收效甚微。平时用的最多的方法就是减少饮食辅助少量的运动。
我发现，一般节食的时候都是低碳水，少或者不吃白面米饭，一旦这样持续一段时间，生理期就开始不规律了，少或者直接不来。如果恢复了正常饮食就没问题了。这种情况在我每次三个月到半年的减肥路上经常发生。
本来我以为是自己的体质问题。但是偶然发现薄荷论坛的贴吧上有好多姑娘像我这样节食导致大姨妈消失。有厉害的大半年都恢复不来，靠吃药才能维持正常生理代谢，看得我心有戚戚焉。
所以提醒各位小仙女，减肥还是慢慢来，不要想着急功近利，伤害身体就得不偿失了。
我发现，一般节食的时候都是低碳水，少或者不吃白面米饭，一旦这样持续一段时间，生理期就开始不规律了，少或者直接不来。如果恢复了正常饮食就没问题了。这种情况在我每次三个月到半年的减肥路上经常发生。
本来我以为是自己的体质问题。但是偶然发现薄荷论坛的贴吧上有好多姑娘像我这样节食导致大姨妈消失。有厉害的大半年都恢复不来，靠吃药才能维持正常生理代谢，看得我心有戚戚焉。
所以提醒各位小仙女，减肥还是慢慢来，不要想着急功近利，伤害身体就得不偿失了。
