厚积薄发
1995年上半年,张继科来到二体的业余体校,1998年进入了青岛市专业队,一天三晌地练习。1993年,张继科开始跟随父亲学打乒乓球。2000年,进入山东鲁能乒乓球队。
2002年3月,张继科进入国家二队,并且获得了朝鲜公开赛团体冠军。6月,获得第一届匈牙利世界少年挑战赛男子单打、双打、团体比赛冠军。9月15日,在U-21日本公开赛男子单打决赛中,14岁的张继科在0-3落后岸川圣也的情况下连扳四局,以4-3的成绩逆转夺得冠军。
2003年1月,张继科进入国家一队。9月28日,获得世界青少年巡回赛新西兰公开赛男单冠军。
2004年,张继科获得亚洲青少年锦标赛团体冠军。10月,因违反队规被罚出国家队,下调至省队。
迎难而上
2005年,张继科在全国优秀青少年调赛中获得单打冠军。
2006年,张继科在全国锦标赛上打进八强,重返国家一队。
2007年,张继科参加萨格勒布世乒赛,与姚彦混合双打,在第二轮比赛中输给德国的苏斯/沃西。
2008年5月,张继科在北京奥运会之后开幕的乒超联赛中,作为山东鲁能的头号主力出场,长时间占据了胜率榜的前三位 。12月,在全国锦标赛上,张继科与王皓等人合作,以全胜战绩为解放军队获得男团冠军之后,又在男单比赛中连胜马琳、王励勤和王皓,一举获得男单冠军。
2009年的开局对张继科来说并不美妙,由于在横滨世乒赛队内选拔赛中不服从教练的暂停安排,他失去了参加西亚两站公开赛和世乒赛的单打机会。6月,张继科开始重新出发,在世界杯团体赛中获得职业生涯的首个世界冠军。之后,他还获得了该年亚锦赛的男团冠军等荣誉。
生涯巅峰
2010年3月28日,张继科以4-0的成绩打败高宁,首次获得个人亚洲杯男单冠军 。3月,张继科在“直通莫斯科”队内选拔赛第一阶段失利后,他在第二次选拔赛中重振旗鼓,相继战胜了王励勤、王皓和马龙,并取得了冠军;他也因此获得了首次参加世乒赛团体赛的资格 。同年5月,张继科在世乒赛团体小组赛中出场三次,一局未失;他在半决赛第三盘中以3-1战胜日本选手岸川圣也;在决赛中,张继科在提交名单前五分钟替换王皓担任第三单打上场,赢了苏斯,并拿下关键一分,帮助中国男团取得冠军 。8月22日,在苏州举行的国际乒联巡回赛中国公开赛中,张继科以4-3的成绩战胜马琳,夺得首个巡回赛男单冠军。9月,张继科在国际乒联的排名由第五上升2位,取得第三名。10月31日,德国乒乓球世界杯男子单打半决赛中,张继科迎战日本选手水谷隼,在大比分0-3落后的情况下,连扳四局逆转胜利(7局比分:11-13、10-12、6-11、11-9、11-5、14-12、11-4) [16] ;但在决赛中,以大比分1-4负于王皓获得亚军 。
2011年5月,张继科与王皓在第51届荷兰鹿特丹世乒赛中进入男子双打前四强,并且获得男单冠军。6月7日,张继科入围中国乒乓球队公布的2012年伦敦奥运会单打名单。11月,张继科在巴黎世界杯中获得单打冠军 。11月29日,张继科在英国伦敦国际乒联总决赛中取得男单亚军 ,同时和马琳获得男双冠军。12月1日,张继科超越王皓,在国际乒联排名榜上取得第二名。
2012年8月,在伦敦奥运会乒乓球男单决赛中,张继科以4-1战胜王皓夺得冠军;同时,他也实现了世锦赛、世界杯、奥运会三项冠军的大满贯,成为在中国男乒历史上继刘国梁和孔令辉之后的第三位大满贯选手 。
2013年2月20日,在科威特公开赛中,张继科以4-2战胜队友马龙,夺得赛季首冠,并与马龙的男双组合获得男双亚军。2月25日,卡塔尔公开赛,张继科因伤退赛,与马龙获得男双亚军。5月20日,张继科在第52届世界乒乓球锦标赛男单决赛中,击败王皓取得冠军;同时,他也成为历史上第七位成功卫冕世乒赛男单冠军之人 。
2014年10月26日,在乒乓球世界杯男单决赛上,张继科以4-3战胜队友马龙,距离第二次大满贯仅差一枚奥运金牌 。
陷入低谷
2015年5月苏州世乒赛之后,张继科由于腰伤错过了一些中国国家队的活动,随后又陆续缺席了几站乒超联赛和日本公开赛。伤病的困扰以及状态的不稳定,逐渐让他走进了职业生涯的低谷 。
2016年,张继科状态开始复苏,带着刘国梁给的“最后一次机会”出战吉隆坡团体世乒赛,他也因此在其中慢慢找回了状态 。3月20日,在国际乒联世界巡回赛科威特公开赛男单比赛中,张继科以4-1击败马龙夺得男单冠军,此前半决赛中,张继科同样也是以4-1击败了樊振东 。8月12日上午,在里约奥运会男子乒乓球单打决赛中,张继科以0-4负于队友马龙,获得亚军 。8月18日,在里约奥运会团体赛决赛中,与队友马龙、许昕以3-1击败日本队,并获得冠军,也因此实现了奥运中国男子团体3连冠 。
2017年2月,在卡塔尔公开赛中,张继科首轮以4-1战胜葡萄牙选手阿波罗尼亚;第二轮他在与日本选手丹羽孝希打了两个球后,因无法坚持比赛而宣布退赛 。4月15日,在亚洲乒乓球锦标赛男单半决赛中,张继科以3-2战胜林高远 ,并最终在决赛中获得季军。6月初,他在杜塞尔多夫世乒赛中以1-4负于韩国选手李尚洙而止步32强。随后6月在成都的中国公开赛,张继科首轮对阵吉田雅己,在打到第一局7-10的时选择退赛 。8月27日晚,在第十三届全国运动会上,张继科担任山东代表团旗手 。
2019年1月,张继科因为没有系统训练,已经退出2019年的世乒赛直通赛预选赛和决赛阶段的争夺。
1995年上半年,张继科来到二体的业余体校,1998年进入了青岛市专业队,一天三晌地练习。1993年,张继科开始跟随父亲学打乒乓球。2000年,进入山东鲁能乒乓球队。
2002年3月,张继科进入国家二队,并且获得了朝鲜公开赛团体冠军。6月,获得第一届匈牙利世界少年挑战赛男子单打、双打、团体比赛冠军。9月15日,在U-21日本公开赛男子单打决赛中,14岁的张继科在0-3落后岸川圣也的情况下连扳四局,以4-3的成绩逆转夺得冠军。
2003年1月,张继科进入国家一队。9月28日,获得世界青少年巡回赛新西兰公开赛男单冠军。
2004年,张继科获得亚洲青少年锦标赛团体冠军。10月,因违反队规被罚出国家队,下调至省队。
迎难而上
2005年,张继科在全国优秀青少年调赛中获得单打冠军。
2006年,张继科在全国锦标赛上打进八强,重返国家一队。
2007年,张继科参加萨格勒布世乒赛,与姚彦混合双打,在第二轮比赛中输给德国的苏斯/沃西。
2008年5月,张继科在北京奥运会之后开幕的乒超联赛中,作为山东鲁能的头号主力出场,长时间占据了胜率榜的前三位 。12月,在全国锦标赛上,张继科与王皓等人合作,以全胜战绩为解放军队获得男团冠军之后,又在男单比赛中连胜马琳、王励勤和王皓,一举获得男单冠军。
2009年的开局对张继科来说并不美妙,由于在横滨世乒赛队内选拔赛中不服从教练的暂停安排,他失去了参加西亚两站公开赛和世乒赛的单打机会。6月,张继科开始重新出发,在世界杯团体赛中获得职业生涯的首个世界冠军。之后,他还获得了该年亚锦赛的男团冠军等荣誉。
生涯巅峰
2010年3月28日,张继科以4-0的成绩打败高宁,首次获得个人亚洲杯男单冠军 。3月,张继科在“直通莫斯科”队内选拔赛第一阶段失利后,他在第二次选拔赛中重振旗鼓,相继战胜了王励勤、王皓和马龙,并取得了冠军;他也因此获得了首次参加世乒赛团体赛的资格 。同年5月,张继科在世乒赛团体小组赛中出场三次,一局未失;他在半决赛第三盘中以3-1战胜日本选手岸川圣也;在决赛中,张继科在提交名单前五分钟替换王皓担任第三单打上场,赢了苏斯,并拿下关键一分,帮助中国男团取得冠军 。8月22日,在苏州举行的国际乒联巡回赛中国公开赛中,张继科以4-3的成绩战胜马琳,夺得首个巡回赛男单冠军。9月,张继科在国际乒联的排名由第五上升2位,取得第三名。10月31日,德国乒乓球世界杯男子单打半决赛中,张继科迎战日本选手水谷隼,在大比分0-3落后的情况下,连扳四局逆转胜利(7局比分:11-13、10-12、6-11、11-9、11-5、14-12、11-4) [16] ;但在决赛中,以大比分1-4负于王皓获得亚军 。
2011年5月,张继科与王皓在第51届荷兰鹿特丹世乒赛中进入男子双打前四强,并且获得男单冠军。6月7日,张继科入围中国乒乓球队公布的2012年伦敦奥运会单打名单。11月,张继科在巴黎世界杯中获得单打冠军 。11月29日,张继科在英国伦敦国际乒联总决赛中取得男单亚军 ,同时和马琳获得男双冠军。12月1日,张继科超越王皓,在国际乒联排名榜上取得第二名。
2012年8月,在伦敦奥运会乒乓球男单决赛中,张继科以4-1战胜王皓夺得冠军;同时,他也实现了世锦赛、世界杯、奥运会三项冠军的大满贯,成为在中国男乒历史上继刘国梁和孔令辉之后的第三位大满贯选手 。
2013年2月20日,在科威特公开赛中,张继科以4-2战胜队友马龙,夺得赛季首冠,并与马龙的男双组合获得男双亚军。2月25日,卡塔尔公开赛,张继科因伤退赛,与马龙获得男双亚军。5月20日,张继科在第52届世界乒乓球锦标赛男单决赛中,击败王皓取得冠军;同时,他也成为历史上第七位成功卫冕世乒赛男单冠军之人 。
2014年10月26日,在乒乓球世界杯男单决赛上,张继科以4-3战胜队友马龙,距离第二次大满贯仅差一枚奥运金牌 。
陷入低谷
2015年5月苏州世乒赛之后,张继科由于腰伤错过了一些中国国家队的活动,随后又陆续缺席了几站乒超联赛和日本公开赛。伤病的困扰以及状态的不稳定,逐渐让他走进了职业生涯的低谷 。
2016年,张继科状态开始复苏,带着刘国梁给的“最后一次机会”出战吉隆坡团体世乒赛,他也因此在其中慢慢找回了状态 。3月20日,在国际乒联世界巡回赛科威特公开赛男单比赛中,张继科以4-1击败马龙夺得男单冠军,此前半决赛中,张继科同样也是以4-1击败了樊振东 。8月12日上午,在里约奥运会男子乒乓球单打决赛中,张继科以0-4负于队友马龙,获得亚军 。8月18日,在里约奥运会团体赛决赛中,与队友马龙、许昕以3-1击败日本队,并获得冠军,也因此实现了奥运中国男子团体3连冠 。
2017年2月,在卡塔尔公开赛中,张继科首轮以4-1战胜葡萄牙选手阿波罗尼亚;第二轮他在与日本选手丹羽孝希打了两个球后,因无法坚持比赛而宣布退赛 。4月15日,在亚洲乒乓球锦标赛男单半决赛中,张继科以3-2战胜林高远 ,并最终在决赛中获得季军。6月初,他在杜塞尔多夫世乒赛中以1-4负于韩国选手李尚洙而止步32强。随后6月在成都的中国公开赛,张继科首轮对阵吉田雅己,在打到第一局7-10的时选择退赛 。8月27日晚,在第十三届全国运动会上,张继科担任山东代表团旗手 。
2019年1月,张继科因为没有系统训练,已经退出2019年的世乒赛直通赛预选赛和决赛阶段的争夺。