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[家长里短] 关于变啦减脂

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YAURU(原创小说盟)

楼主 2019-05-23

随着年龄变大身体的代谢降低目前感觉自己处于一个极度不健康的状态
身边有很多人都通过减肥瘦了下来状态也变好所以开始考虑要不要在这个夏天也减减脂让身体轻松一些
目前比较担心的问题是反弹和皮肤松弛
身边减肥的目前都很成功
体质和我很像的一个师妹推荐变啦减脂
各位有听说这个的么？据说是江苏卫视《重量级改变》里面提到的
吃膳食纤维可以改变肠道菌群进而减重
这个是科学证明的上海交通大学的老师亲身试验
所以很心动想听听各位的意见
求有经验的进来说说！

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风与水(热心会员)

沙发 2019-05-23

又轻松又有效的方法在哪里？

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不二阿淼(热心会员)

板凳 2019-05-23

减脂肯定是对的啊膳食纤维听起来也是好的
不过最后的结果应该肯定也是因人而异的吧
不管怎么说试试倒也无所谓

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聿脩(热心会员)

地板 2019-05-23

感觉减脂不只是靠饮食，还得靠良好的作息啊以及适当的运动量，新陈代谢什么的，所以我觉得其实不一定靠谱

际遇之神 奖励去参加选秀，评委说：你有唱歌的态度，但是没有唱歌的程度。被淘汰，赚到4派派币

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此间、莫凉(原创词文社)

4楼 2019-05-23

哎，亲身实践这么多年，
减脂还是那句话管住嘴，迈开腿！

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橘猫丸子(热心会员)

5楼 2019-05-23

减肥光靠吃效果一般多摄入蔬菜和优质碳水加上合理的运动除了瘦下来身体线条也会变的好看而且不会出现LZ提到的反弹和皮肤松弛而且运动加速新陈代谢改善代谢循环我自己亲身感觉皮肤也会变好的

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沉若(热心会员)

6楼 2019-05-23

其实通过运动和合理的饮食，是会让皮肤更好，更紧致，因为瘦的过程比较慢。

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小白兔和积木(派派版主)

7楼 2019-05-23

有那种不吃碳水的减肥办法

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小雨微晴(热心会员)

8楼 2019-05-23

减肥还是要少吃

际遇之神 惩罚 790335145 路边捡到钻石据为己有，查获处罚派派币2

- 578752989
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泷白(文坛鼻祖)

9楼 2019-05-23

想要增肥……

际遇之神 奖励骑乘式卖身葬小强赚到5派派币

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花见1115(热心会员)

10楼 2019-05-23

有几个同事在用不吃碳水的方法，还是蛮明显的！但是不吃主食不让吃猪肉我办不到啊！！！

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爱因斯塔(文学大师)

11楼 2019-05-23

楼上要增肥的你是认真的吗？

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唐妤墨(原创小说盟)

12楼 2019-05-23

曾经以为自己不会胖太多，结果现实是残酷的。

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sandy256(文学大师)

13楼 2019-05-23

减肥这个事情因人而异吧，主要还是要坚持

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多罗明溪(派派版主)

14楼 2019-05-23

我觉得不管什么减肥方式都是六字箴言：管住嘴，迈开腿

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允诺爱在惜缘前(职业撰稿)

15楼 2019-05-23

身边卸货盆友的例子，晚上吃两块鸡胸肉加一杯低脂牛奶配合健身，1个月瘦15斤

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大丧尸的小萌物(热心会员)

16楼 2019-05-23

楼主加油~减肥是女人一生的事业啊

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ntlsw(文学之神)

17楼 2019-05-23

夏天确实是减肥的好时机啊

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