上次发帖子还是说坚持跑步四周后的体重变化，这次就要总结三个月的了。时间过得好快，我居然坚持下来了，给自己鼓个掌先。。。
首先说体重，我是完全没忌口的，火锅自助聚餐还有早午晚饭都正常吃，导致体重下降总共就八九斤的样子！别人都跑步月瘦十斤的好吗，算了不说啥了，说多了都是泪。。。果然应了那句老话，想要瘦，三分运动七分吃！但是吃货真的抵挡不住美食的诱惑啊。。。
然后说说体型的变化，牛仔裤宽了好多！尤其是腰围和大腿根部，虽然大腿现在还是挺粗的。。。革命尚未成功还需继续努力。。。然后是胳膊尤其是大臂那里，自我感觉是全身瘦的最明显的，如果换成大腿能瘦这么多我会更开心的！
其实发帖是因为，最近有些懈怠了，天气也越来越热了，并不是很想运动了，但是身上肥肉还有那么多，夏天已经到了，希望坛子里的小伙伴来互相鼓励一下啊~(づ￣ 3￣)づ
