前段时间放飞自我，不节制饮食，导致体重增长飞快，之前健身的成果付诸东流，但是因为瘦过，我无法忍受再胖回去，于是决定开始减肥。
每天空闲要么HIIT,要么去健身房撸铁，饮食也变成清一色水煮菜和水煮鸡胸肉。
保持身材真的是一辈子的事，一旦某段时间放松了，马上就反弹了。
最可怕的是，吃多了好吃的，一下子饮食回复清淡，真的让人无法忍受，我每天睡前都琢磨早上吃什么，因为只有早上才能吃得有味道一点
┻━┻︵╰(‵□′)╯︵┻━┻
好气啊！但是不行，有得有失，我更想要好身材！！！
每天空闲要么HIIT,要么去健身房撸铁，饮食也变成清一色水煮菜和水煮鸡胸肉。
保持身材真的是一辈子的事，一旦某段时间放松了，马上就反弹了。
最可怕的是，吃多了好吃的，一下子饮食回复清淡，真的让人无法忍受，我每天睡前都琢磨早上吃什么，因为只有早上才能吃得有味道一点
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好气啊！但是不行，有得有失，我更想要好身材！！！
