之前三月份在群里发了个帖子说自己想要打卡运动减肥
打脸的是做了一个礼拜之后就没有再坚持。
但是为了夏天的来临，有在有意识的控制饮食，比如说减少喝喜茶奈雪~
喝的话也会减少糖度，以前每个礼拜两三杯最少，现在两个礼拜都不一定有一杯了。
很重要的一点也是最有效的一点就是少吃。
其实运动只是让线条更好看，肌肉量更高，真正想要减重只能少吃。
我之前是一天四顿，现在是一天一至两顿，而且喝很多乌龙茶去油
高糖分的水果也已经很少吃了，偶尔吃吃~例如蜜瓜，葡萄等等，只是一个月吃一两次。
胃小了之后吃得东西少了，自然就瘦了。
我不推崇节食，但是我推崇吃少油少盐低热量的东西，偶尔可以有一顿两顿欺骗餐。
但是每顿都是火锅麻辣香锅真的是不会瘦的，下附我的体重截图
还有很重要的一点是让我每天掉一斤，就是我和男朋友分手啦~
我的两段恋爱都是结束于同一个原因，对我来说真的打击挺大的。
但是每个人都要从爱情中成长吧，对一个人失去感情是没办法控制的，明明我觉得我们什么都很好
但是感情已经悄悄流逝了，我也很无能为力。
一段失败的感情不会是一个人的错，我还是要好好修炼自己，控制自己的脾气，不要因为男朋友是自己亲密的人就太放纵，还是当好朋友相处比较好。
有一定的空间和互相尊重，互相忍让。明明我们在当朋友的时候，我是脾气很好的呀~
还有就是学会说话的艺术吧，我说的话无意中太伤人了，不够温柔体贴，太直白不会撒娇，这也是我的问题呀~
看到一段话觉得很有认同感，再痛苦的分手，也比离婚容易。
我之前还来群里问过觉得婚前同居有点平淡，派友们说觉得那是结婚前的阶段，生活本来就是平淡的呀。
但是我现在看那时候就感受到了感情的消失了吧，那时候已经不是结婚前阶段，而是分手前奏了~
当一个人开始不和你分享生活，就已经开始和别人分享生活了~
还有就是感情的保鲜技巧，我觉得是我需要学习的一课，两次恋爱都是一年多就分手啦~就是刚过了热恋期的时候慢慢激情消褪了。
而且我很傻的是，我一直觉得我和这个男朋友会走到结婚，因为我们日常相处真的感觉很幸福，除了吵架的时候。
可是在我发出婚前同居帖子的时候，他心里就已经不这样觉得了~
我有一个好朋友在我上次失恋的时候告诉我，对待感情不要太专一，不然会受伤，永远要给自己留有退路。
但是我就是一个不给自己留退路的人，爱一个人我就只想好好爱他，我的眼里不会有别人了。
可是全心全意的爱，就不太会被珍惜...
我还是会想念每天等他下班的日子
会想念我们一起出去玩吃吃喝喝傻乎乎的样子
他是那个我愿意把好吃的分一半给他的人
他也是那个自己醒来，我还在睡，他会买好菜做好饭叫我起床的人~
七夕快到了，去年七夕他给我送了一束很漂亮的花，后来再也没有那么漂亮的花了~
失恋真的很痛苦，上一次也说不要再经历了，但是事与愿违吧。
很多伤痛只能自己一个人熬过去，有些话对朋友也不知道从何说起。
也谢谢有派派这个地方，可以让我说说想说的话~
我还是会期待他会找我，会想念我，但是有些事情，开弓没有回头箭了。
例如现在的我，也好想问他在干嘛，回家了吗，但是我已经没有立场去问了。
致我们的531天，很高兴和你在一起过，我真的很幸福。
打脸的是做了一个礼拜之后就没有再坚持。
但是为了夏天的来临，有在有意识的控制饮食，比如说减少喝喜茶奈雪~
喝的话也会减少糖度，以前每个礼拜两三杯最少，现在两个礼拜都不一定有一杯了。
很重要的一点也是最有效的一点就是少吃。
其实运动只是让线条更好看，肌肉量更高，真正想要减重只能少吃。
我之前是一天四顿，现在是一天一至两顿，而且喝很多乌龙茶去油
高糖分的水果也已经很少吃了，偶尔吃吃~例如蜜瓜，葡萄等等，只是一个月吃一两次。
胃小了之后吃得东西少了，自然就瘦了。
我不推崇节食，但是我推崇吃少油少盐低热量的东西，偶尔可以有一顿两顿欺骗餐。
但是每顿都是火锅麻辣香锅真的是不会瘦的，下附我的体重截图
还有很重要的一点是让我每天掉一斤，就是我和男朋友分手啦~
我的两段恋爱都是结束于同一个原因，对我来说真的打击挺大的。
但是每个人都要从爱情中成长吧，对一个人失去感情是没办法控制的，明明我觉得我们什么都很好
但是感情已经悄悄流逝了，我也很无能为力。
一段失败的感情不会是一个人的错，我还是要好好修炼自己，控制自己的脾气，不要因为男朋友是自己亲密的人就太放纵，还是当好朋友相处比较好。
有一定的空间和互相尊重，互相忍让。明明我们在当朋友的时候，我是脾气很好的呀~
还有就是学会说话的艺术吧，我说的话无意中太伤人了，不够温柔体贴，太直白不会撒娇，这也是我的问题呀~
看到一段话觉得很有认同感，再痛苦的分手，也比离婚容易。
我之前还来群里问过觉得婚前同居有点平淡，派友们说觉得那是结婚前的阶段，生活本来就是平淡的呀。
但是我现在看那时候就感受到了感情的消失了吧，那时候已经不是结婚前阶段，而是分手前奏了~
当一个人开始不和你分享生活，就已经开始和别人分享生活了~
还有就是感情的保鲜技巧，我觉得是我需要学习的一课，两次恋爱都是一年多就分手啦~就是刚过了热恋期的时候慢慢激情消褪了。
而且我很傻的是，我一直觉得我和这个男朋友会走到结婚，因为我们日常相处真的感觉很幸福，除了吵架的时候。
可是在我发出婚前同居帖子的时候，他心里就已经不这样觉得了~
我有一个好朋友在我上次失恋的时候告诉我，对待感情不要太专一，不然会受伤，永远要给自己留有退路。
但是我就是一个不给自己留退路的人，爱一个人我就只想好好爱他，我的眼里不会有别人了。
可是全心全意的爱，就不太会被珍惜...
我还是会想念每天等他下班的日子
会想念我们一起出去玩吃吃喝喝傻乎乎的样子
他是那个我愿意把好吃的分一半给他的人
他也是那个自己醒来，我还在睡，他会买好菜做好饭叫我起床的人~
七夕快到了，去年七夕他给我送了一束很漂亮的花，后来再也没有那么漂亮的花了~
失恋真的很痛苦，上一次也说不要再经历了，但是事与愿违吧。
很多伤痛只能自己一个人熬过去，有些话对朋友也不知道从何说起。
也谢谢有派派这个地方，可以让我说说想说的话~
我还是会期待他会找我，会想念我，但是有些事情，开弓没有回头箭了。
例如现在的我，也好想问他在干嘛，回家了吗，但是我已经没有立场去问了。
致我们的531天，很高兴和你在一起过，我真的很幸福。
