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减肥饿得好惨

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huisheng1984(热心会员)

楼主 2019-08-14

其实也就是每天吃的少了一点，可能因为睡觉太晚，这个时候特别饿
想问问大家，减肥的时候一般饿几天就会习惯，习惯之后需要几天再把运动量加上去的
[ 此帖被huisheng1984在2019-08-16 00:58重新编辑 ]

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AiToisa(热心会员)

沙发 2019-08-14

我最近有在少吃，然后胃口变得小了呢！之前一顿饭的量现在能吃一天😂 之前中午能吃两个菜合＋一碗肚丝汤，现在知道菜合就够了

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周微笑呀(文坛鼻祖)

板凳 2019-08-14

这个点的饥饿感特别难忍

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gaoming72(热心会员)

地板 2019-08-14

我就是受不了饿

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小白兔和积木(派派版主)

4楼 2019-08-15

字数不足记得修改哦
饿太久会心情不好

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天理昭彰(派派版主)

5楼 2019-08-15

要么忍要么吃，楼主加油

际遇之神 奖励去参加选秀，评委说：你有唱歌的态度，但是没有唱歌的程度。被淘汰，赚到4派派币

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八小时睡眠(热心会员)

6楼 2019-08-15

我也在控制食量，最好能早点睡，睡着了就不怎么知道饿了

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huisheng1984(热心会员)

7楼 2019-08-16

收到，谢谢提醒，已经修改了

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藏沧(热心会员)

8楼 2019-08-16

一般都是先增肌，再减脂，肌肉量上去了，哪怕不运动基础代谢也增加，吃一样多，自然就减肥了

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