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[热线求助] 如何让孩子不熬夜

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angelina56(专栏作家)

楼主 2019-10-22

孩子喜欢熬夜。我逼着他关灯，过后他又偷偷开着有时看小说。周末时能拖到1点。第二天11点起床。其实我自己也喜欢熬夜，控制不住啊。难道熬夜也遗传？

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暗夜舞(热心会员)

10楼 2019-10-24

这个，我从小熬夜通宵。自己也知道不对，每次反思的时候也很痛苦。至今没改正。但知乎蛮多帖子的。
记得一个蛮有操作性的，就是把所有电子物品，小孩子的话手电筒什么的，书什么的都带出卧室。最好卧室除了床，其他什么都没有。最后只能无聊的睡觉了。

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午夜蝉(职业撰稿)

9楼 2019-10-23

每个人熬夜都有原因吧，有的是因为拖延症，有的是因为觉得好不容易有自己的时间所以不想睡。他要是自己不想睡，被窝里手电筒都能使出来，还是好好谈谈吧

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谈笑生(热心会员)

8楼 2019-10-22

你让他早起啊。白天不让他补觉，晚上必然就会困了呗。而且睡前如果有点运动，累了自然就想睡觉了。。。😂这是没办法的，你让他单独一个人睡，你看着吧，他能给你假装睡着，等你走了，他就睁眼。都是演技派。
😜我小时候就是这么干的，不想睡就装睡骗走大人。

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书睿桐(热心会员)

7楼 2019-10-22

苦的是他自己，白天上课想睡也不行，就让他难受着吧，这样应该第二晚会巨困。而且你担心也没用啊。。

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叁零(文学之神)

6楼 2019-10-22

我觉得还是家长多影响吧，你们在家里要尽可能不玩手机，娃不玩手机这些电子产品，自然就早睡了啊

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JS家的猫(明星作家)

5楼 2019-10-22

恶性循环啊，晚上不睡，早上起不来。

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小白兔和积木(派派版主)

4楼 2019-10-22

看年纪，听说青春期的小孩身体会分泌某种荷尔蒙，然后他们半夜一定睡不着觉，这是正常现象。

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栖息小苑(明星作家)

地板 2019-10-22

这个无解，因为我自己也一直克服不要要熬夜的习惯

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星辰灬起(脱颖而出)

板凳 2019-10-22

给他养成早睡早起的好习惯，个人觉得最好的办法是带孩子或是让孩子参加运动锻炼，不仅能强身健体，多余的精力消耗了晚上九十点就困了，倒头就能睡。然后跟孩子约定，先从1周开始，这一周都做到早睡早起的话给个奖励，去吃好吃的或是满足一个愿望之类的。然后再到一个月。慢慢就能养成早睡的习惯了。

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玲珑剑22(书友联盟成员)

沙发 2019-10-22

现在的小孩都是这样的晚上不睡觉早上不起来

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