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[热线求助] 失眠的苦恼

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marina_sd(脱颖而出)

楼主 2019-10-28

可能是精神压力太大，每天工作都是超负荷工作。疲倦，倒下似乎就能睡，也确实往哪一靠就能迷迷糊糊，可是终于躺到床上时却发现越来越清醒。闹钟没响总能提前清醒，无数次看时间。白天效率又低，我太难了。
[ 此帖被marina_sd在2019-10-30 09:08重新编辑 ]

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jjja311(热心会员)

9楼 2019-10-28

开个网页，放新闻联播，很催眠

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marina_sd(脱颖而出)

8楼 2019-10-28

回 5楼(JS家的猫) 的帖子

用药怕产生依赖，一旦开始就离不开了

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厉害的小蚂蚁(热心会员)

7楼 2019-10-28

提前泡脚，上床不拿手机，一小杯红酒～

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洛竺(内阁元老)

6楼 2019-10-28

我以前睡眠挺好的
今年慢慢变差了
买了点褪黑素
有时候睡不着磕两粒
权当心里安慰

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JS家的猫(明星作家)

5楼 2019-10-28

试试用点药看能不能缓解失眠的症状，身体想睡但是脑子特别清醒，太难受了

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江随7e142(热心会员)

4楼 2019-10-28

现代病啊。。。
大家都有睡眠方面的烦恼。。

际遇之神 奖励江随7e142路遇贵人，得4派派币

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周微笑呀(文坛鼻祖)

地板 2019-10-28

买点炒酸枣喝下，这个可以助眠。

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沐13(热心会员)

板凳 2019-10-28

三点多醒了再没睡着…失眠的犯恶心…

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微栀(热心会员)

沙发 2019-10-28

我现在能睡个安稳觉就谢天谢地喽

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