我是个中医脑残粉，食疗拥护者。
然鹅，不能持之以恒，所以，然并卵。
这一次从八月份开始吃银耳粥，一个星期两到三次，
银耳红豆，银耳绿豆，银耳南瓜，银耳花生
稍微加一点小米，红糖或者黄冰糖少放点改善口感。
过程虽然麻烦了点，味道也无功无过，
本来吃银耳是为了淡斑的，（目测没用）
氮素，身体皮肤没有往年那么干燥了。
今年身体乳从凡士林绿瓶换成白瓶（我坚信这是次要原因）
入冬以后腿上胳膊肘的皮肤完全没有往年干到起纹的状况
这也算东边不亮西边亮，所以我打算继续吃下去。
就是煮起来太麻烦，即使有电压力锅帮忙
条件允许的小伙伴们造起来吧
