2020年减肥第三周打卡

3.26－4.3从60.4到59.7真的是好辛苦的一周。
运动:平均每天走路10000步，天气好出去跑5公里，下雨在家跳move  it哑铃操30分钟
饮食:少油，几乎无糖，少淀粉。
本周午饭尝试了魔芋面自己配调料味道好吃热量低。
早饭买了薄荷的高蛋白低脂微波炉蛋糕超好吃还不会胖哈哈哈！
真是辛苦的一周啊才瘦了0.7公斤有点小忧伤。