补充内容(2020-04-15 10:42)
2020.4.14
少少的三餐饭菜
过完年回来公司体重高达64公斤！！晴天霹雳，这两周通过节食已经控制回往常的体重60公斤左右，现在我妄想减重到50公斤~~
立贴做个记录！！
2020.4.10
早上8:00
体重：61公斤
早餐：1个煮鸡蛋、2个橙子，两杯蜂蜜水
上午10：00
有点点饿，吃了1个橙子，3条小鱼干
坚持住！
早上喝的2大杯蜂蜜水发挥了作用，排泄的很好············
中午12：44
午餐：江中猴姑米稀一杯+牛奶少许+土蜂蜜调味
1颗煮鸡蛋
2颗橙子
2020.4.11
早上吃了一碗螺蛳粉····罪过罪过
今天要锻炼一下断断食了
2020.4.12
休息回家，早餐吃了煎鸡蛋
中午跟朋友约了一顿寿司（3个寿司卷，一个芝士焗虾，小块面包）
晚餐招待亲戚：一碗煮玉米粒，2碗冬瓜腊肉汤，几口小菜
2020.4.13
早餐1个奶黄包
立贴做个记录！！
2020.4.10
早上8:00
体重：61公斤
早餐：1个煮鸡蛋、2个橙子，两杯蜂蜜水
上午10：00
有点点饿，吃了1个橙子，3条小鱼干
坚持住！
早上喝的2大杯蜂蜜水发挥了作用，排泄的很好············
中午12：44
午餐：江中猴姑米稀一杯+牛奶少许+土蜂蜜调味
1颗煮鸡蛋
2颗橙子
2020.4.11
早上吃了一碗螺蛳粉····罪过罪过
今天要锻炼一下断断食了
2020.4.12
休息回家，早餐吃了煎鸡蛋
中午跟朋友约了一顿寿司（3个寿司卷，一个芝士焗虾，小块面包）
晚餐招待亲戚：一碗煮玉米粒，2碗冬瓜腊肉汤，几口小菜
2020.4.13
早餐1个奶黄包
引用
[ 此帖被七发-蔓草芳苓在2020-04-15 10:43重新编辑 ]
