从2月中旬在家办公开始锻炼，之前一直是keep /T25和一些别的健身博主的锻炼视频
嗯。。。体重一直没动，当然我不接受节食或大热量差的减脂计划
所以一切以身体感受和健康为主要目的。
但是总归，还是想瘦的，谁不想要细腰细胳膊细腿
从各方面安慰自己，就目前的数据来说，自己的各个围度其实是均衡的，就是我个子矮的问题
所以我安慰自己，先瘦腰是因为腰之前跟四肢不匹配，所以才会没啥动静
所以接下来就佛着吧，等到腰再小个2cm，再测量其他围度做统计
4月作大发了，5月是想动不敢动，但是也一个月有10多天的运动吧
但是6月因为一直没休息好，体脂率一直下不去，很忧伤，6月算是全军覆没了
7月刚开始，希望自己有个好的开始吧。
短期小目标就是先跑个3公里10次
早上因为到后来下雨了，就不够，算是试水找问题和感觉了。
可是明显能感觉到今年跑步比18年好太多了。
果然前面几个月的运动没白费，5月底去做开背，做完后背粉砂都很少，推背肩膀也不咔咔响了
嗯。。。体重一直没动，当然我不接受节食或大热量差的减脂计划
所以一切以身体感受和健康为主要目的。
但是总归，还是想瘦的，谁不想要细腰细胳膊细腿
从各方面安慰自己，就目前的数据来说，自己的各个围度其实是均衡的，就是我个子矮的问题
所以我安慰自己，先瘦腰是因为腰之前跟四肢不匹配，所以才会没啥动静
所以接下来就佛着吧，等到腰再小个2cm，再测量其他围度做统计
4月作大发了，5月是想动不敢动，但是也一个月有10多天的运动吧
但是6月因为一直没休息好，体脂率一直下不去，很忧伤，6月算是全军覆没了
7月刚开始，希望自己有个好的开始吧。
短期小目标就是先跑个3公里10次
早上因为到后来下雨了，就不够，算是试水找问题和感觉了。
可是明显能感觉到今年跑步比18年好太多了。
果然前面几个月的运动没白费，5月底去做开背，做完后背粉砂都很少，推背肩膀也不咔咔响了
