[家长里短] 小目标3km打卡1

最近下雨下得真得是怀疑人生
好不容易昨天多云，果断晚上跑一跑，顺便去远一点的菜市场买菜
连天的下雨，菜都只能近边买买，可是小区门口的菜是真的不全，我想吃的要么没有要么不好

3公里跑完比我预期用时要短欸，虽然我预计是想跑半小时的，但是停下来后真的腿软
第一次试跑不到3km，跑完整条腿都持续着酸痛，一直到拿按摩轴好好的滚了两遍才获得自由之腿
昨晚拉伸应该还可，也可能适应了，反正早起觉得我的腿还在