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[家长里短] 有没有使人心情愉悦的音乐吗？

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rexlee1988(热心会员)

楼主 2020-10-22

大家可以推荐一下使人有心情愉悦的音乐、小说、视频或者运动吗？最近心情不好，想变得快乐一点，抵抗一下负面情绪。之前有点控制不住情绪，今天好一点了。很害怕控制不了自己的情绪。明知道是不对的，可是就是走不出来。不知道大家都是怎么管理情绪的。
[ 此帖被rexlee1988在2020-10-23 21:17重新编辑 ]

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rodnil(热心会员)

4楼 2020-10-25

推荐德国网红Pamela Reif的健身影片，听着音乐，跟着运动，出一身汗，实在是太爽了！

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夜.熙美(热心会员)

地板 2020-10-24

正向积极的音乐、小说、视频对我而言没什么用。我的负面情绪基本来源于情感和工作，所以我会找那种能让我不停掉眼泪的小说或视频，或者是找人倾诉、发泄。有时候越控制情绪，我就会觉得更加压抑，只有把情绪全部宣泄出去，才能感觉轻松一些。今年之前，我每个月会出去旅游两天花钱找开心，但今年疫情这么严重，只能通过其他方式去宣泄情绪了。

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琉璃＆紫雪(文学之神)

板凳 2020-10-22

刷一下搞笑的抖音吧，至于音乐，我是没有推荐，因为我越是心情不好越喜欢听沉重和悲伤的音乐

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羡xian(家喻户晓)

沙发 2020-10-22

https://douban.fm/song/1931670g115e
Happy

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