【蝶の鱼缸养成6】三伏天，开始养生。_ ♥ 聊天&心情涂鸦

陌峥(博雅杂志组)

楼主 2023-07-11

☞ 小鱼缸进度：6/50 ☜

早上亲戚在家庭群里发三伏天注意事项，才发现入伏了。
三伏天是一年中最热的一段时期，分为初伏，中伏，三伏。
初伏，7月11日；中伏，7月21日；三伏，8月10日
今年长达40天了，救命，怎么感觉以前没有那么长，是我记忆问题嘛。

现在的夏天啊，真的是一年比一年极端，一年比一年还热。
这么下去，该不会我没有攒够钱去南北极，那边冰川就都融化了吧。
大家如果出门的话要注意防晒啊，最好还是少出门吧，容易中暑。
不过天气热的好处就是每天都有绝美夕阳。
但是问题就是好看归好看，我下班可能都太阳都落完了。
跟同事说了好几次，哪天2个人都不加班就去西湖边看个落日。
然后这一天一直没来，要不我加班，要不她加班，真的是造了孽。
我只是想看个西湖日落，咋就这么难呢，打工人落泪。

三伏天有养生的说法，可惜我今天早上又没做八段锦。
人啊，真的是一天懒惰就天天懒惰，勤奋只能是一时的。
希望今天回家能补上今日份的八段锦吧，太难了。

亲戚分享的养生经，做个参考吧

引用
三伏天不要做的五件事：
出汗不洗冷水浴。夜里不能光身睡。
胃肠不能进冷饮。喝水不能喝太快。
皮肤不能遭暴晒。

三伏天不能多吃的水果：
火龙果，性凉。荔枝，容易上火。
西瓜，易伤脾胃。芒果，增加体内湿气。

三伏天养生食品：
莲藕凉血，鸭蛋补夏，豆芽清热，苦瓜降火，绿豆解毒。

三伏天要注意：
颈椎怕吹。头发怕湿。胃最怕凉。喝水怕快。眼晴怕晒。晨炼怕早。

【盛世惊鸿。蝶制】

[ 此帖被陌峥在2023-07-12 10:14重新编辑 ]

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玹玥繁星(热心会员)

26楼 2023-07-14

刚做完三伏贴哈哈哈

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linjzwj(热心会员)

25楼 2023-07-14

少吃冷饮，可以做个艾灸，特舒服

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vicianwei(热心会员)

24楼 2023-07-13

真的很佩服能早起锻炼的小伙伴，夏天离不了冰饮啊！

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华六六六(热心会员)

23楼 2023-07-13

多喝热水，多吃蔬果，多开空调

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allexkin(博览群书)

22楼 2023-07-13

一般是冬藏夏放，但今天这么热，实在不想动

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lindalc(热心会员)

21楼 2023-07-11

还有这说法呀学习了

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森洱(热心会员)

20楼 2023-07-11

三伏天养生好讲究啊，其实今天也有看到亲戚分享，但我今天依旧喝了冰牛奶，冰可乐%
楼主留言：
毕竟年纪大了。。。得养生了，冰的还是少喝吧最近

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坏蛋宝(热心会员)

19楼 2023-07-11

不能吃的水果都是喜欢吃的真难呀
楼主留言：
少吃一点应该还好的

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kkflower(热心会员)

18楼 2023-07-11

外面像蒸笼，根本不敢出门，取快递都把车开过去
楼主留言：
真的太热了

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口十心(派派文编)

17楼 2023-07-11

已经荔枝上火了
楼主留言：
哈哈哈，接下来少吃吧

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柳絮风轻(热心会员)

16楼 2023-07-11

今天吃了一个冰淇淋蛋糕，然后胃……
楼主留言：
接下来少吃！

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anenxi(热心会员)

15楼 2023-07-11

做八段锦的你，优秀！
我家每天早上都熬一碗绿豆粥！
我在想，偶尔也要换一换！绿豆吃多了也不行！
楼主留言：
那红豆？

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羽落忧(热心会员)

14楼 2023-07-11

躲回老家避暑了，九龙竹海植被覆盖率高山上海拔也高温度湿度都舒服这会连空调都不用开，凉快的很，如果蚊子能少点就好了
楼主留言：
还是老家舒服啊！

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长清(热心会员)

13楼 2023-07-11

看大医生节目里有说过三伏天喝红茶祛湿最有效
然后我现在纠结喝不喝……喝肯定汗不会停的不过有一点确定三伏天不吃冷饮不喝饮料肯定对身体好就是遭罪和馋啊啊啊啊啊…………………………
楼主留言：
嗯，冷饮还是别喝了，红茶这个不知道诶

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渊泓(网盘组)

12楼 2023-07-11

今年夏天感觉格外热，虽然是三伏天，但我还是没戒掉冷饮
楼主留言：
我还没有戒的意识

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shirly2023(略知一二)

11楼 2023-07-11

昨天买了好多雪糕，今天就收到微信，告诫三伏天不要吃冰冷的东西。
楼主留言：
要不三伏天过了再吃

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qiru117(热心会员)

10楼 2023-07-11

今年本来打算去贴三伏贴的到了儿是给忘了
楼主留言：
现在就去！

- 416925900
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萧雨夜弦。(内阁元老)

9楼 2023-07-11

哇撒，居然找到相同爱好养生的派友，八段锦好久没做了，早上感觉时间不够，三伏天，初伏我已经在针灸调理了，才查出来囊肿和结节，我也是醉了，争取今年三伏天能够把湿气多去一些
楼主留言：
毕竟年纪大了，得开始注意身体了，
希望大家都健健康康的

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白芷雪。(派派版主)

8楼 2023-07-11

今年是真的好热，=
楼主留言：
是的QAQ

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