今年三伏天从7.11到8.19，一共40天耶
实话说以前没太关注三伏天养生、冬病夏治这些
但今年周围人都在三伏天开始泡脚、喝中药、艾灸
让我也感觉养生迫在眉睫，尤其一不注意
初伏都过去了，现在居然已经是中伏了
初伏期间在姨妈，不能泡脚，现在结束了
我的泡脚包也买好，在路上啦，就这两天内会到吧
其实我不是很敢贸然养生，怕给自己养歪了
看过很多说三伏天泡脚好的，也看过说泡脚出汗太多泄气的
同事之前看中医，中医说泡完脚出了汗不能再洗澡
把身上汗擦擦，还要避风，不然反而会受风
还有说法是，泡脚出很多汗，是丢失很多津液
不适合气血不足、脾胃虚弱的人，会导致气血更加不足
联想看的很多泡脚相关的推送，也是大都说泡到微微出汗即可
不了解就很容易会走进，泡脚出汗，出的越多效果越好这样的误区
我自身气血不是很足，一直有脾虚的毛病
夏天很容易出冷汗，整个人冰冰的
泡脚的话众说纷纭，只能折中，泡一泡，尽量微汗就停
不必频率太高，每周三次左右对我来说就差不多啦
实话说以前没太关注三伏天养生、冬病夏治这些
但今年周围人都在三伏天开始泡脚、喝中药、艾灸
让我也感觉养生迫在眉睫，尤其一不注意
初伏都过去了，现在居然已经是中伏了
初伏期间在姨妈，不能泡脚，现在结束了
我的泡脚包也买好，在路上啦，就这两天内会到吧
其实我不是很敢贸然养生，怕给自己养歪了
看过很多说三伏天泡脚好的，也看过说泡脚出汗太多泄气的
同事之前看中医，中医说泡完脚出了汗不能再洗澡
把身上汗擦擦，还要避风，不然反而会受风
还有说法是，泡脚出很多汗，是丢失很多津液
不适合气血不足、脾胃虚弱的人，会导致气血更加不足
联想看的很多泡脚相关的推送，也是大都说泡到微微出汗即可
不了解就很容易会走进，泡脚出汗，出的越多效果越好这样的误区
我自身气血不是很足，一直有脾虚的毛病
夏天很容易出冷汗，整个人冰冰的
泡脚的话众说纷纭，只能折中，泡一泡，尽量微汗就停
不必频率太高，每周三次左右对我来说就差不多啦
