准妈妈你们知道吗？宝宝在出生后的一年里是生长发育最快的时期，同时这个时候也是宝宝的大脑发育期，如果想让宝宝在长大以后更聪明的话，那么准妈妈可以适当的给宝宝补充一些食物。但是准妈妈再给宝宝补充食物的时候，并不是什么都可以补充。准妈妈可以给宝宝吃这3种食物，不仅对宝宝的大脑发育有帮助，还会预防宝宝出现贫血。 哺乳期宝妈适当吃这3种食物，可能会提高宝宝智商，还能避免贫血 虾对哺乳期的妈妈来说是很好的补养品，因为虾中是含有非常丰富的蛋白质以及锌和铁等营养成分的。相信大家也都知道，宝宝在刚出生以后，是需要补充多种重要的维生素，如果准妈妈在哺乳期能够适当的吃一些虾的话，不仅可以让宝宝补充多种多样的维生素，还可以预防宝宝以后出现贫血的现象。 相信大家也都知道，猪肝以及其他动物的内脏都是含有非常丰富的维生素a以及维生素c的，如果准妈妈在哺乳期能够适当的吃一些猪肝，那么准妈妈是可以将猪肝里的营养成分利用母乳再给宝宝，这样对宝宝的健康发育也是有帮助的。 相信大家都知道，核桃中的营养价值是非常多的，并且准妈妈在哺乳的时候经常吃一些核桃的话，这样对宝宝的大脑发育是很有帮助的，同时吃一些核桃这样的微型食物，还可以帮助准妈妈提高睡眠质量。 https://www.sohu.com/a/713233253_100037317?scm=1102.xchannel:880:100002.0.1.0~9010.8000.0.0.6234&spm=smpc.channel_114.block3_77_O0F7zf_1_fd.9.1692594218693mdOoAwJ_1002 | ||
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