中医怎么退黑眼圈？用艾叶泡脚_趣味乐园

久川颯(派派发书人)

楼主 2023-09-01

来源：人民网-健康时报

　　中医认为，艾叶味辛、苦，性温，具有温经止血，散寒止痛，安胎、降湿杀虫的功效，我们常常通过一些方法把它做成艾条、艾绒等使用，但其实用它来泡脚，不仅可以散寒止痛，温经止血，还能有效去除体内虚火导致的黑眼圈。
　　可以取艾叶一小把，煮水后泡脚。如果艾叶不好找也可以用纯艾叶做成的清艾条，取1/4撕碎后放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡一会儿。等艾叶泡开后，再兑入一些温水泡脚，泡到全身微微出汗即可。一般要连泡数次，约2~3天后即可有效。
　　需要注意的是，我们用艾叶水泡脚时，要注意别吃寒凉的食物，注意休息，多喝温开水。还可在用艾叶水泡脚的同时喝一杯生姜红枣水。坚持一段时间后，由体内虚火引起的黑眼圈就会明显好转。

　　想要效果更快，还可以用艾条，灸肝腧、肾腧、三阴交、太溪、足三里这五个穴位，它们都是滋补肝肾，提高免疫力的穴位。每天在这五处按摩、艾灸各5分钟即可，10天为一个疗程，中午11时灸效果最佳。 (山西中医药大学附属医院推拿二科主任杨润)
感想：天气冷的时候泡个脚是最舒服了，养生助睡眠是有用的！我的黑眼圈一直消不下去，试试这个方法，希望对改善黑眼圈能有点用

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柳色无玄。2023-09-01+33 派派币: 趣味科普主持人奖励

萧雨夜弦。(内阁元老)

板凳 2023-10-09

艾草真的一身都是宝

空茫(明星作家)

沙发 2023-09-01

天冷了，泡脚泡起来

[趣味科普] 中医怎么退黑眼圈？用艾叶泡脚