【转自知乎：https://zhuanlan.zhihu.com/p/655087168】
大家对于「洗脸」这件事的注意力往往都集中在用什么洗面奶身上，却忽略了一些不良的洗脸及护肤习惯。比如，皮肤每天都会分泌油脂——这些黏腻感会随着白天时间不断「积累」，让我们忍不住想要大力出奇迹或是借助洗脸刷之类的把油脂搓掉——殊不知，过度追求干爽、不仅会破坏皮脂层与皮肤屏障，也容易形成敏感肌。
又例如，会用洗脸巾擦脸，却因不了解洗脸巾的成分，而误选到化纤洗脸巾。
化学纤维的洗脸巾在制造过程中残留的化学物质可能会引起皮肤障碍，对皮肤产生刺激作用，不知不觉中对皮肤的影响是会经年月累的。[1]
所以从科学角度，我们不妨从皮肤结构上来看，哪些是不当的护肤习惯会对皮肤造成伤害？该规避哪些有害成分的洗脸巾，识别不良材质成分，以免对皮肤有害？
对皮肤屏障温柔一些——善待皮肤屏障
首先，我们先来了解皮肤的屏障结构：
皮肤屏障的结构是类似一种砖墙的结构，健康皮肤的表皮屏障构造是这样的：
角质层外有一层「皮脂膜」，负责分泌脂质使皮肤维持在一定的含水量，对皮肤起到防护作用；
再往下就是角质细胞连接形成的「砖块」，中间填充着脂质「灰浆」。
皮肤的「砖墙结构」与外立面「皮脂膜」就构成了皮肤屏障；这层生物屏障对皮肤起到防护作用，物理抵御外界的侵袭。[2]
过度的摩擦可能会导致皮肤撕裂的积累效应；一项针对脆弱皮肤（老年人群）的皮肤护理研究表明，过度的擦拭摩擦和用力可能会导致皮肤受伤或撕裂，对皮肤撕裂和危险因素评估的系统回顾表明，机械因素（即皮肤护理）是导致皮肤撕裂。[3]
尽管这项研究是针对老年人的，但是可以从侧面反映出于随着年纪上升的因素，皮肤的脆弱性需要好好地呵护。
如果在洗脸时过度摩擦，就会破坏皮肤屏障，皮肤失去皮脂膜的保护，表皮的水分就会无法锁住进而加速蒸发，皮肤会愈发干燥；[3][4]
经年累月地破坏皮肤屏障会加重皮肤的敏感性和脆弱程度，进而产生炎症。
一些不经意和不被关注的不良习惯，也是伤害皮肤的因素~可归结为两个要点：
从护肤角度，如何选购洗脸巾？
选择洗脸巾，考虑三个要素：
材质的分类
不同品牌的洗脸巾材质是有很大区别的，对于非专业的消费者来说，十分容易绕晕，因此我做了一张思维导图，让大家更加直观地查看市面上的洗脸巾材质。
市面上洗脸巾材质主要分类为两大类：天然纤维、化学纤维。
可以通过查看商品名做简单的区分：是「棉柔巾」还是「绵柔巾」？
这一字之隔，成分却大不相同！如果粗心不加注意，可能就会买到与期望大不相符的产品。
而其中化学纤维的洗脸巾，「猫腻」是最多的。
根据GB/T 4146.1-2020《纺织品化学纤维》的定义：除天然纤维以外的，由人工制造的纤维属于化学纤维。
化学纤维可细分为再生纤维与合成纤维。
再生纤维使用植物根茎叶或者天然高聚物如木材为原料，经过化学工艺合成；
合成纤维使用石油、天然气、煤作为原材料进行人工合成；
天然棉花纤维 VS 化学纤维，谁更安全？
由于化学纤维的制造过程中会使用化学整理剂的处理，因此对于其制成的洗脸巾主要会有残硫量、添加剂与滑腻感的担忧。
比如粘胶纤维使用二硫化碳，硫酸硫化钠等试剂，因此可能会有硫化物残留。
而残硫量过高可能会产生化学异味，长期使用也可能影响皮肤健康。[5]
天然棉花加工的棉柔巾，不同于化学纤维工艺，而是使用了物理方式的「水刺法」工艺，用高压水流将棉纤维「喷射」到纤维网上，使天然纤维缠结，所以在制造过程中，也就没有添加物和硫化物残留。
同时在材料学上，天然纤维也极少引发皮炎的发生（下图）。[5]
而化纤纤维，在制造中会有一些导致皮肤接触性皮炎等成分。
比如，甲醛是一种刺激性很强的气体，皮肤直接接触甲醛可引起过敏性皮炎。
或长期接触荧光增白剂的产品，容易造成皮肤过敏，出现红肿，瘙痒，疼痛。
因此，甲醛和荧光剂在GB/T 40276-2021 《柔巾》标准中都是不得检出的。
添加剂与滑腻感
由于部分柔巾使用的是化纤材质，材质表面纤维本身就粗糙，为了提高“柔软”的性能，会对绵柔巾额外添加一些硅油、矿物油化合物，以便提高柔软度和顺滑性，但是矿物油透气性极差，使用这类柔巾会有一些黏腻感，闷闷的感觉，且在护肤品中，矿物油也并不算是一种优质的油脂，容易闷痘。
棉花天生柔软，棉柔巾无需额外的柔软剂添加，而且不同于化纤的滑腻感，能感受到纤维的天然触感，对皮肤的兼容性更强。
从棉田到棉柔巾
首先，棉花的原材料产量很大，中国作为世界三大产棉区之一，单产世界产量最大，2020年全国棉花产量就有590万吨；
而且种植历史悠久，可以说是家门口的「棉花花园」；
棉花是一种适应性很强的物种，生长期喜热好光耐旱、喜高温多雨，产棉区主要分布在长江黄河流域以及西北内陆棉区。目前国产陆地棉占棉花产量的98%。
棉纤维则是棉在植物开花结果后裂开吐絮形成的，每一根棉纤维由一个细胞发育而成。
从上图可以看出，棉纤维有着多孔与中空结构；具有纤维长度、强度和弹性等物理特性，棉纤维具有优异的吸收性，回潮率为7%-8.5%，湿强度和干强度都很好，皮肤感觉舒适。[6]
尺寸稳定性和回弹性恢复中等，因此也更符合洗脸巾生产的性能要求。
作为一种天然纤维，对皮肤从质感及亲和上都优于人造纤维及合成纤维。[6]棉花可以说是持续再生、可降解的，生产棉柔巾的理想材料。
但市面上全棉材质的棉柔巾却不多见，十几年前才由全棉时代研发出来，而舍得用棉花的商家也是寥寥无几。棉柔巾在产品成分及含量上的标注有且只有“100%棉”，稍加注意就能辨别。
棉柔巾又该怎么选？
通过成分的考究下来，发现选购洗脸巾确实很多坑，在选购时也很容易被模糊不清的成分标识所误导，所以选择大品牌是最稳妥的，后来在研究棉柔巾的成分时我才知道，全棉时代背后是稳健医疗公司，安全性毋庸置疑。而且它还是棉柔巾GB/T 40276-2021标准的第一起草者~所以选择龙头行业的品牌全棉时代更加放心。
全棉时代的材质就妥妥的100%棉，触感就是棉花的亲肤质感，平时偶尔因为天气干燥敏感，几种材质都试过，用毛巾或化纤材质的洗脸容易有皴搓干燥感，比较下来还是全棉材质更加亲肤，起皮泛红时用都毫无压力。
同时没有化学添加，对皮肤更友好，敏感肌也能用。皮肤在现在夏秋换季期间容易敏感，在选购洗脸巾时，对二硫化碳残硫量要格外留意。
我对此比较介意，因此查看了安全检测
好在我仔细查看了检测结果：二硫化碳为0，全棉时代是没有硫化物残留的，这才放心。
总结下来：
大家对于「洗脸」这件事的注意力往往都集中在用什么洗面奶身上，却忽略了一些不良的洗脸及护肤习惯。比如，皮肤每天都会分泌油脂——这些黏腻感会随着白天时间不断「积累」，让我们忍不住想要大力出奇迹或是借助洗脸刷之类的把油脂搓掉——殊不知，过度追求干爽、不仅会破坏皮脂层与皮肤屏障，也容易形成敏感肌。
又例如，会用洗脸巾擦脸，却因不了解洗脸巾的成分，而误选到化纤洗脸巾。
化学纤维的洗脸巾在制造过程中残留的化学物质可能会引起皮肤障碍，对皮肤产生刺激作用，不知不觉中对皮肤的影响是会经年月累的。[1]
所以从科学角度，我们不妨从皮肤结构上来看，哪些是不当的护肤习惯会对皮肤造成伤害？该规避哪些有害成分的洗脸巾，识别不良材质成分，以免对皮肤有害？
对皮肤屏障温柔一些——善待皮肤屏障
首先，我们先来了解皮肤的屏障结构：
皮肤屏障的结构是类似一种砖墙的结构，健康皮肤的表皮屏障构造是这样的：
角质层外有一层「皮脂膜」，负责分泌脂质使皮肤维持在一定的含水量，对皮肤起到防护作用；再往下就是角质细胞连接形成的「砖块」，中间填充着脂质「灰浆」。
皮肤的「砖墙结构」与外立面「皮脂膜」就构成了皮肤屏障；这层生物屏障对皮肤起到防护作用，物理抵御外界的侵袭。[2]
过度的摩擦可能会导致皮肤撕裂的积累效应；一项针对脆弱皮肤（老年人群）的皮肤护理研究表明，过度的擦拭摩擦和用力可能会导致皮肤受伤或撕裂，对皮肤撕裂和危险因素评估的系统回顾表明，机械因素（即皮肤护理）是导致皮肤撕裂。[3]
尽管这项研究是针对老年人的，但是可以从侧面反映出于随着年纪上升的因素，皮肤的脆弱性需要好好地呵护。
如果在洗脸时过度摩擦，就会破坏皮肤屏障，皮肤失去皮脂膜的保护，表皮的水分就会无法锁住进而加速蒸发，皮肤会愈发干燥；[3][4]
经年累月地破坏皮肤屏障会加重皮肤的敏感性和脆弱程度，进而产生炎症。
一些不经意和不被关注的不良习惯，也是伤害皮肤的因素~可归结为两个要点：
- 避免用力擦拭或者搓揉皮肤：避免过度卸妆及清洁、破坏角质层，包括毛巾来回擦拭、化妆棉反复擦拭、洗脸刷、洁面仪、手法过度粗暴揉搓等等，会给这层砖墙结构造成破坏。皮肤屏障功能一旦破坏，就会对外界伤害的保护作用减弱；这也是敏感性的皮肤成因之一。
- 拒绝化纤“绵柔巾”，减少物理机械摩擦和外因刺激：化学纤维成分的洗脸巾材质粗糙，而且可能有残硫量与添加物质，易引起皮肤刺激，从而破坏我们的肌肤屏障。而全棉材质的棉柔巾保留了天然棉花纤维的特性，往往更柔软亲肤，适合面部擦拭，
从护肤角度，如何选购洗脸巾？
选择洗脸巾，考虑三个要素：
- 天然材质：纯棉纤维更天然，且具备柔软、吸湿等优势
- 安全性：生产过程没有化学添加剂和化学残留，减少皮肤刺激；
- 舒适感：肤感柔软，轻微摩擦力对清洁恰到好处
材质的分类
不同品牌的洗脸巾材质是有很大区别的，对于非专业的消费者来说，十分容易绕晕，因此我做了一张思维导图，让大家更加直观地查看市面上的洗脸巾材质。
市面上洗脸巾材质主要分类为两大类：天然纤维、化学纤维。
可以通过查看商品名做简单的区分：是「棉柔巾」还是「绵柔巾」？
这一字之隔，成分却大不相同！如果粗心不加注意，可能就会买到与期望大不相符的产品。
- 「棉」柔巾的原材料主要是天然纤维，也就是纯天然的棉花，并在原料表上标注：100%棉。比如全棉时代的棉柔巾。
- 「绵」柔巾，成分来源多样，但基本上都属于化学纤维。
而其中化学纤维的洗脸巾，「猫腻」是最多的。
根据GB/T 4146.1-2020《纺织品化学纤维》的定义：除天然纤维以外的，由人工制造的纤维属于化学纤维。
化学纤维可细分为再生纤维与合成纤维。
再生纤维使用植物根茎叶或者天然高聚物如木材为原料，经过化学工艺合成；
合成纤维使用石油、天然气、煤作为原材料进行人工合成；
- 如果你买到的「绵」柔巾是标注的是「聚酯纤维」，那就属于合成纤维，成分也就是涤纶、或与粘胶纤维混纺、涤纶的加入可以降低生产成本。
- 如果是再生纤维，会标注「粘胶纤维」、「植物纤维」、或者「水刺无纺布」，其中后两个标注很容易造成含混不清。
- 粘胶纤维：以植物的根茎叶等为原料，生产过程中会使用烧碱、硫酸、二硫化碳等化学工艺。经碱化、老化、磺化等工序制成可溶性纤维素黄原酸酯，再溶于碱液制成粘胶，通过化学反应纺丝而成，本质上是人造纤维；
- 如果成分标注「植物纤维」，并不是严格意义上的【天然】植物纤维，因为根据GB/T 11951-2018 《天然纤维》的定义，「植物纤维」主要包括种子纤维、韧皮纤维等，是指天然可直接应用的植物纤维；
- 而洗脸巾成分中的「植物纤维」只是指其生产原料来源于「植物」，但工艺上属于粘胶纤维，并不算严格意义的「天然植物纤维」；天然植物纤维会进行具体品种的标注，比如「100%棉」
- 简而言之，从工艺上植物纤维、粘胶纤维、再生纤维都属于化学纤维；
- 「绵柔巾」其实是打了一下文字游戏。选购还需要注意具体的材质成分~
天然棉花纤维 VS 化学纤维，谁更安全？
由于化学纤维的制造过程中会使用化学整理剂的处理，因此对于其制成的洗脸巾主要会有残硫量、添加剂与滑腻感的担忧。
比如粘胶纤维使用二硫化碳，硫酸硫化钠等试剂，因此可能会有硫化物残留。
而残硫量过高可能会产生化学异味，长期使用也可能影响皮肤健康。[5]
天然棉花加工的棉柔巾，不同于化学纤维工艺，而是使用了物理方式的「水刺法」工艺，用高压水流将棉纤维「喷射」到纤维网上，使天然纤维缠结，所以在制造过程中，也就没有添加物和硫化物残留。同时在材料学上，天然纤维也极少引发皮炎的发生（下图）。[5]
而化纤纤维，在制造中会有一些导致皮肤接触性皮炎等成分。比如，甲醛是一种刺激性很强的气体，皮肤直接接触甲醛可引起过敏性皮炎。
或长期接触荧光增白剂的产品，容易造成皮肤过敏，出现红肿，瘙痒，疼痛。
因此，甲醛和荧光剂在GB/T 40276-2021 《柔巾》标准中都是不得检出的。
添加剂与滑腻感
由于部分柔巾使用的是化纤材质，材质表面纤维本身就粗糙，为了提高“柔软”的性能，会对绵柔巾额外添加一些硅油、矿物油化合物，以便提高柔软度和顺滑性，但是矿物油透气性极差，使用这类柔巾会有一些黏腻感，闷闷的感觉，且在护肤品中，矿物油也并不算是一种优质的油脂，容易闷痘。
棉花天生柔软，棉柔巾无需额外的柔软剂添加，而且不同于化纤的滑腻感，能感受到纤维的天然触感，对皮肤的兼容性更强。
从棉田到棉柔巾
首先，棉花的原材料产量很大，中国作为世界三大产棉区之一，单产世界产量最大，2020年全国棉花产量就有590万吨；
而且种植历史悠久，可以说是家门口的「棉花花园」；
棉花是一种适应性很强的物种，生长期喜热好光耐旱、喜高温多雨，产棉区主要分布在长江黄河流域以及西北内陆棉区。目前国产陆地棉占棉花产量的98%。棉纤维则是棉在植物开花结果后裂开吐絮形成的，每一根棉纤维由一个细胞发育而成。从上图可以看出，棉纤维有着多孔与中空结构；具有纤维长度、强度和弹性等物理特性，棉纤维具有优异的吸收性，回潮率为7%-8.5%，湿强度和干强度都很好，皮肤感觉舒适。[6]
尺寸稳定性和回弹性恢复中等，因此也更符合洗脸巾生产的性能要求。
作为一种天然纤维，对皮肤从质感及亲和上都优于人造纤维及合成纤维。[6]棉花可以说是持续再生、可降解的，生产棉柔巾的理想材料。
但市面上全棉材质的棉柔巾却不多见，十几年前才由全棉时代研发出来，而舍得用棉花的商家也是寥寥无几。棉柔巾在产品成分及含量上的标注有且只有“100%棉”，稍加注意就能辨别。
棉柔巾又该怎么选？
通过成分的考究下来，发现选购洗脸巾确实很多坑，在选购时也很容易被模糊不清的成分标识所误导，所以选择大品牌是最稳妥的，后来在研究棉柔巾的成分时我才知道，全棉时代背后是稳健医疗公司，安全性毋庸置疑。而且它还是棉柔巾GB/T 40276-2021标准的第一起草者~所以选择龙头行业的品牌全棉时代更加放心。
全棉时代的材质就妥妥的100%棉，触感就是棉花的亲肤质感，平时偶尔因为天气干燥敏感，几种材质都试过，用毛巾或化纤材质的洗脸容易有皴搓干燥感，比较下来还是全棉材质更加亲肤，起皮泛红时用都毫无压力。
同时没有化学添加，对皮肤更友好，敏感肌也能用。皮肤在现在夏秋换季期间容易敏感，在选购洗脸巾时，对二硫化碳残硫量要格外留意。我对此比较介意，因此查看了安全检测
好在我仔细查看了检测结果：二硫化碳为0，全棉时代是没有硫化物残留的，这才放心。总结下来：
- 1.棉柔巾与绵柔巾的材质有很大的不同，简单的方法可以查看包装背后的成分表，标注“100%棉”的才是真正的棉柔巾，比如全棉时代的棉柔巾~
- 2.全棉柔巾可以减少皮肤皴擦，保护皮肤屏障，对皮肤更友好。同时也没有任何有害化学添加物，适合敏感肌人群~
- 3.不是每一种洗脸巾都对皮肤有好处！如果买到“模糊不清”化纤成分的“绵”柔巾，有可能含有一定的残硫量，对于皮肤敏感人群比如敏感肌、宝宝及老年人群，需要谨慎选择成分材质~