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[组合纪念] 【上限20】【组合纪念28333T+28666T】非暴力沟通

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茗日暮影(派派版主)

楼主 2023-10-03

— (猫几°) 优秀帖 (2023-10-03 20:49) —

●∞ ∞● 非暴力沟通 ●∞ ∞●

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    今天翻文档的时候看到了以前写的一个《非暴力沟通》的读书笔记，这本书其实看了应该有3遍，每一次都会有不同的感受。

    记得第一次看的时候，更多是看得概念，对与书中所讲的内容其实并没有很好的理解。只是会有一种“哦，原来还可以这样”的感觉，更别提把这些概念实际运用在生活工作中了。

    第二次看，只是想着重温一下，想着反正书也不厚，就再看看吧。只是没想到随着时间以及社会经验的积累，似乎慢慢能理解书中的一些概念。

    倾听其实是非暴力沟通中很重要的一环，有时候因为没有耐心，往往只是听到了部分的内容就被情绪所左右，然后开始了批判或者指责，往往大多数的争吵就是从这里开始的。

    而在争吵的过程中，我们大多数会主观地去表达对方怎么怎么样，却忘记表达自己的感受，于是对方感到的是你的负面态度，争吵加剧，越发激烈。

    吵到最后，往往已经忘记最开始是为什么吵架。其实吵架最初更多是因为需求没有被满足，而很多时候，需求并没有被很好的表达出来。一方觉得我不说你应该知道，而另一方觉得你不说我怎么会知道，两个人就是在这样的认知里无限循环，最终会有一个小事作为矛盾点，爆发出来。

    可仅仅表达需求也还是不够的，还要清楚地表达希望对方怎么做，是具体的能做到的，而不是抽象的天马行空的。这点就很好理解，含糊的表达会产生歧义，比如“经常”，到底多久算经常呢？，而准确的表达则只有做到和没做到。

    第三次其实也算不上是看，更多的是参加了一个读书分享会来讨论这本书，每个人都会谈论自己的理解，而随着概念的加深，再后续不管是在生活中还是工作中，会潜意识地去让自己冷静下来，虽然不是百分百能冷静，但却是也不会像以前那么急躁，着急去批判。

    当然，非暴力沟通也并不会百分百奏效，毕竟如果是秀才遇到兵这种情况，那就不要浪费时间了╮(╯▽╰)╭

.*""*.·°∴ ☆…·…·☆．．·° BY: 影子°∴ ☆·…·…·☆．．·°*""*.

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liumeiling(派派版主)

73楼 2023-11-02

小红包

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霁月時雨。(派派访谈特攻组)

72楼 2023-10-26

纪念快乐

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海笑0126(派派版主)

71楼 2023-10-24

纪念快乐（づ￣3￣）づ╭❤～

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多罗明溪(派派版主)

70楼 2023-10-23

送你开心小红包^_^

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九昼暖(派派版主)

69楼 2023-10-17

毛毛如雪花，哗啦哗啦啦~

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hy378785121(热心会员)

68楼 2023-10-17

纪念快乐～

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径戎(派派版主)

67楼 2023-10-11

日常潜水的柠檬香小红包ღ~

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酷拉小夹(派派督察)

66楼 2023-10-11

小红包~

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lengzichen(派派版主)

65楼 2023-10-09

潜水的阿辰来补红包包

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桓错(派派版主)

64楼 2023-10-09

周一快乐&自曝欢迎您(●′З｀●)

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wanwan_36(文坛鼻祖)

63楼 2023-10-09

纪念快乐~

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鸢暖半夏(派派督察)

62楼 2023-10-09

纪念快乐

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浅浅笑语(派派版主)

61楼 2023-10-08

冷秋暖心小红包

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池落盏(派派版主)

60楼 2023-10-08

::ೖ(⑅σ̑ᴗσ̑)ೖ::小红包

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天理昭彰(派派版主)

59楼 2023-10-08

再次502补分~

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云柒梦筝(内阁元老)

58楼 2023-10-06

恭喜纪念啊~

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彼岸在否(热心会员)

57楼 2023-10-06

恭喜

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木雪辰(派派书评组)

56楼 2023-10-05

〃▽〃健康顺遂の小红包✧*｡٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡

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紫烟蓝(热心会员)

55楼 2023-10-05

纪念快乐~

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