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[家长里短] 11.26.23 易筋经八段锦打卡

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秋秋-racheld(热心会员)

楼主 2023-11-26
健身气功开始学习易筋经；
易筋经第一式叫韦陀献杵，双手合掌于胸，看起来有点佛系风
巩固八段锦
下午六字诀，无极桩

心水太极拳
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