||。广播剧Pai之声二〇二四年七月份签到贴。|| 每日心情。_广播剧Pai之声

梦唲210(派派版主)

楼主 2024-06-29

— 本帖被梦唲210 执行锁定操作(2024-08-01) —

派

之

声

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1、点击自己回帖上方的“只看该作者”即可看到本月你的所有签到。
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所有签到内容禁止抄袭、雷同、复制、重复自己或他人的签到内容，一经发现，扣除当日积分外双倍扣分并且删贴，发现三次及以上者每贴扣除100PB,不解释！举报上述行为，查证后奖励10ww。
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广播剧·派派之声【窈窈制】

绒线219(热心会员)

沙发 2024-07-07

绒线219
7.7
或许我最近的运动有点过量了，感觉到疲惫而不是精神充沛。还是要适当运动。

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板凳 2024-07-08

绒线219
7.8
最近阴雨连绵的气候，适合运动，但不适合户外运动。训练也是时断时续的，保持得不好。

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地板 2024-07-09

绒线219
7.9
中午吃了满满一碗杂粮饭，饱腹感极强。今天阳光正好，正适合运动。

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4楼 2024-07-10

绒线219
7.10
越运动越感觉脾胃变好，吃什么都很容易胃口大开呢。趁天气不冷不热，今天正适合运动起来。

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5楼 2024-07-11

绒线219
7.11
今天正适合运动起来，出汗的燃脂感真爽。自律的感觉真棒啊。

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6楼 2024-07-12

绒线219
7.12
算了算今天饮食的热量，感觉最近食量越来越大了。今天做了无氧训练。每天吃得多动得多，这是运动的影响吗？

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7楼 2024-07-13

绒线219
7.13
大半夜被吵醒。真心不理解为什么就非要凌晨两点在菜板上切肉。今天适合运动，但没睡好还是休息吧。

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8楼 2024-07-14

绒线219
7.14
天气闷热，果然是即将入伏的感觉。早上做了空腹有氧，很舒服的。

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9楼 2024-07-15

绒线219
7.15
感觉要被早上被吵醒这件事弄得没脾气了。算了醒都醒了，今天也是难得的好天气，就开始做空腹有氧吧。

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10楼 2024-07-16

绒线219
7.16
早晚还是很凉爽的。但白天湿热也是真的。入伏诚不欺我，只要运动起来就会比平时出汗更多。

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11楼 2024-07-17

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7.17
今天早上太凉爽了！简直是为户外慢跑量身打造的好天气呀。

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12楼 2024-07-18

绒线219
7.18
今天天气很好，但身体对高强度运动做出了反抗——膝关节胀痛。老老实实休息看小说吧，继续重刷我的《清沅》，娓娓道来的好故事。

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13楼 2024-07-19

绒线219
7.19
今天开始恢复无氧训练，果然休息好了运动效率也高了很多。闲暇看了一篇文《闲与仙人扫落花》，比想象中有趣，也比想象中长好多。

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14楼 2024-07-20

绒线219
7.20
早上的一点阵雨无损于出行，却让天气和心情变得凉爽起来。开开心心完成了今日的安娜哑铃训练。

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15楼 2024-07-21

绒线219
7.21
星期日真是一如既往的紧绷和些微焦虑，这就是周末综合症吧，还是饭后做有氧缓解一下。

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16楼 2024-07-22

绒线219
7.22
新的一周又开始了，今年的伏天比想象中要凉爽很多。总是阴雨天，今天的天气不适合运动，休息一下吧。

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17楼 2024-07-23

绒线219
7.23
今天做了五红汤很好喝，可惜做少了。配合适度的有氧，身体非常舒服。

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18楼 2024-07-24

绒线219
7.24
早上吃了一堆李子，中午吐司，晚上牛肉面。今天吃得过于营养以至于产生了些微罪恶感。而且今天没有运动，都有点焦虑了。

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19楼 2024-07-25

绒线219
7.25
这连天的三伏雨是真实的吗？好几天了，感觉潮湿又闷热，今天却又无法户外有氧了。

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