『派派活动区』世界骨质疏松日（10.20-10.23）_派派活动区

楼主 2024-08-11

— 本帖被落花浅忆。从动漫放映室移动到本区(2024-10-28) —

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【活动前言】
世界骨质疏松日，宗旨是为那些对骨质疏松症防治缺乏足够重视的政府和人民大众进行普及教育和信息传递提供了一个非常重要的焦点信息。随着参与国和组织活动逐年稳定地增长，世界骨质疏松日的影响日益扩大，到了1998年世界卫生组织(WHO)开始参与并作为联合主办人，担当了一个非常重要的角色，并将世界骨质疏松日改定为每年10月20日。

【活动内容】
通常大家可能觉得骨质疏松离我们还很远，但是其实现在年轻人患骨质疏松的概率也越来越大了，你对骨质疏松的了解又有多少呢？我们日常又应该怎么预防骨质疏松呢？来聊聊吧。
【活动格式】

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ID：
日期：
我的了解（15字以上）：

【活动时间】
10.20-10.23
【活动奖励】
合格的回复可获得10PB。
另外可以获得活动主宰0.5积分
【注意事项】
1、每人只能回复一次！不允许大小号同时参加。
2、不按照格式回复，一律不得分。
3、非活动时间内回复不得分。
4、本活动最终解释权归活动区所有。

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叶子·制
【派派活动区·专用】

[ 此帖被时不予在2024-10-21 09:49重新编辑 ]

筱娅。(派派贵宾)

29楼 2024-10-23

ID：筱娅。
日期：1023
我的了解（15字以上）：这方面的了解比较片面吧，我的想法就是还是要加强体育锻炼吧，搭配一点钙片吃

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伴生浮华(热心会员)

28楼 2024-10-23

ID：伴生浮华
日期：10.23
我的了解（15字以上）：我基本不怎么晒到太阳，也不运动，高危人群啊

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manthol(热心会员)

27楼 2024-10-23

ID：manthol
日期：2024.10.23
我的了解（15字以上）：少喝碳酸饮料，多晒太阳，适度运动，多吃豆制品乳制品等含钙高的食物

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朝瑶(热心会员)

26楼 2024-10-23

ID：一枕栀言
日期：10.23
我的了解（15字以上）：以往总觉得是老年人才有骨质疏松，但其实现在的年轻人也疏于锻炼，并不能很好的避免，所以平时还是要多多补钙，或者吃点D3，毕竟能促进钙吸收嘛

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皮皮沙(热心会员)

25楼 2024-10-22

ID：皮皮沙
日期：2024.10.22
我的了解（15字以上）：越来越宅，喜欢舒适安逸，不爱户外活动和劳作，难免缺钙。再加上因为怕营养过剩而导致肥胖，这不敢吃那不敢吃，骨质疏松是迟早的事。

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醉儿~~(热心会员)

24楼 2024-10-22

醉儿~~
2024.10.22
虽然没有真实感受过，但是身边的有些老人，摔一下就骨折骨裂的，可见这个是随着年龄增长会有的一种现象，想变成得更健康，无非就是保持营养均衡加上多运动锻炼~~

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小手、揣兜(书友联盟成员)

23楼 2024-10-22

小手、揣兜
10.22
骨质疏松主要原因还是缺钙吧，我的关节经常有那种吧的声音，有说法也是缺钙，日常食补可能都不够得吃点钙片啥的，但是也不能吃多…

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azalea-du(热心会员)

22楼 2024-10-22

azalea-du
10.22
多晒太阳，规律运动，特别是上了年纪要做抗阻运动，增加肌肉含量，这样应该能帮助减少骨质疏松，对了5000的D3应该也会有帮助，据说现在还有缓解骨质疏松的针水，每年打一次

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安然喲(书友联盟成员)

21楼 2024-10-22

安然喲
10月22日
骨质疏松这个事儿，还是从电视上的广告上才知道，当时就觉得是老年人的事，现在更进一步知道年轻人也会有，补钙永恒的事

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言零丷(派派版主)

20楼 2024-10-22

言零丷
10.22
现在不止老年人会得骨质疏松了，现在很多年轻人都有这种毛病，还是平时多注意补充蛋白质和钙吧

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霜镜(文学之神)

19楼 2024-10-22

ID：霜镜
日期：10.22
我的了解（15字以上）：以前以为骨质疏松的只有老人，现在觉得锻炼太少的年轻人也要开些钙片日常吃了。

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低吟浅语。(原创小说盟)

18楼 2024-10-21

    ID：低吟浅语
    日期：10.21
    我的了解（15字以上）：以前对骨质疏松就感觉是老年人，要补钙啥的，有个药是叫壮骨颗粒，就是针对这个的吧

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已灰之木(热心会员)

17楼 2024-10-21

已灰之木
10.21
现在应该很常见吧，缺少阳光照射也是一种原因，我没时间晒太阳，都是通过钙片加维D解决的

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星渃(热心会员)

16楼 2024-10-21

ID：星渃
日期：10.21
我的了解（15字以上）：
骨质疏松的话，就是喝加钙奶吧，补一下钙，要多走动，不可久坐

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紫冽(热心会员)

15楼 2024-10-21

ID：紫冽
日期：10.21
我的了解（15字以上）：我感觉骨质疏松还是以预防为主，一个是吃东西要注意补钙，少喝碳酸饮料之后可以多晒晒太阳，还有就是可以吃些补钙的东西

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随风叶舞(派派贵宾)

14楼 2024-10-21

ID：随风叶舞
日期：10.21
我的了解（15字以上）：好像骨质疏松会导致人更容易受伤，就比如说如果正常人摔了一跤可能也就是磕着碰着紫了一点，但是骨质疏松的摔了估计就骨折了。这种老人比较容易出现，多晒晒太阳补补钙吧~

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lyly2306(热心会员)

13楼 2024-10-21

ID：lyly2306
日期：10.21
我的了解（15字以上）：我对骨质疏松的认知就是女性更易得，而且绝经后的女性大部分都会骨质疏松。

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yuer7312(热心会员)

12楼 2024-10-21

ID：yuer7312
日期：10.21
我的了解（15字以上）：骨质疏松是不分年级的，即使年轻人，常喝咖啡等饮料，还有就是过度防嗮，也很容易造成骨质疏松

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小满胜万全(文学之神)

11楼 2024-10-21

ID：小满胜万全
日期：10.21
我的了解（15字以上）：大概是多晒太阳和多运动吧，现在年轻人的体质真的好脆皮，动不动这个动不动那个的

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[小型活动] 『派 派 活 动 区』世 界 骨 质 疏 松 日（10.20-10.23）

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