☆⌒软硬兼施⌒☆五月签到丨。竹摇清影罩幽窗 ๑ ๑_软硬兼施

narcis(派派版主)

楼主 04-30

— 本帖被 narcis 执行加亮操作(2025-05-01) —

五月可是旅游好时节呀
( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧💪💪💪
照旧随便说说
不按规定签到的被发现后不予提醒
直接扣除5pb
就酱

签到格式

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春雨歇～捉柳花๑• . •๑（原创字数不少于15字）：

签到奖励
每月签到全勤者额外奖励100pb 或 30ww
每月签到25次以上者额外奖励50pb 或 15ww

引用

每日一次请勿重复签到
每日按要求签到且原创字数不少于15字者给予5pb奖励
签到统计帖月底另开=。=

【注意】
补充一下关于签到要注意的事情，每天签到内容不少于15字，请不要故意凑字（不含表情、字符、类似啊啊啊这类只算一个字- -+）！也不要复制诗词歌词名言警句等等所有的非原创内容，15字的原创内容不会很难。不符合要求的不予提醒，直接扣除5pb，也不计入签到全勤次数内。回复即视为阅读过此内容，谢谢合作O(∩_∩)O~

这是傻兮兮连图片都没有的帖尾巴=。=

zrrroy(家喻户晓)

沙发 05-01

zrrroy
5.1
58.4 今天超级热，放假第一天，去山姆人超多，高速上也车超多，中午吃了顿炸鸡，感觉跑步两天，体重变大了

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zrrroy(家喻户晓)

板凳 05-02

zrrroy
5.2
今天超级舒服，不冷不热，在家躺一天，娃被亲戚带走，太舒服了

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zrrroy(家喻户晓)

地板 05-03

zrrroy
5.3
今天超级热，去海边玩，累死了，超级晒，晒成黑煤球了，不过挺好玩的

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zrrroy(家喻户晓)

4楼 05-05

zrrroy
5.5
59 今天早上下小雨，下午又大太阳，晚上去打了气排球，过节真的吃多了，胖了好多

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zrrroy(家喻户晓)

5楼 05-06

zrrroy
5.6
58.15 今天超级热，早上早起跑了 4 公里，还是好累，果然太久不跑，真的恢复起来很慢

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zrrroy(家喻户晓)

6楼 05-07

zrrroy
5.7
58.4 今天又凉快了一点，放假大吃大喝，回来减肥餐都吃不下，昨天喝了茶，一晚上没睡，早上送完娃，睡了一上午，今天没运动

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zrrroy(家喻户晓)

7楼 05-08

zrrroy
5.8
58.6 今天下大雨，今天高碳日，早上吃了大饼，中午吃了米面，不知道会胖多少，不过早上早起做了古法健身

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zrrroy(家喻户晓)

8楼 05-09

zrrroy
5.9
59 今天真的又热又湿，太难受了，吃了好多小零食，早上早起做了古法健身

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zrrroy(家喻户晓)

9楼 05-10

zrrroy
5.10
今天天气超级好，太阳很大，洗洗晒晒一整天，收拾了冬天的衣服，还有好多没收拾，也算运动了吧

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zrrroy(家喻户晓)

10楼 05-11

zrrroy
5.11
今天天气好凉快，感觉有点冷，来了大姨妈，下不了床，运动不了了，太难受了。

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zrrroy(家喻户晓)

11楼 05-12

zrrroy
5.12
57.55 今天太阳超级大，体重终于回到 57，五一真的吃太多了，半个月才恢复回来

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zrrroy(家喻户晓)

12楼 05-13

zrrroy
5.13
今天天气不错，体重又下降了一点点，不过还是没有运动，休养中。

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zrrroy(家喻户晓)

13楼 05-14

zrrroy
5.14
今天好热，最近看《九重紫》，还蛮好看的，今天还是没有运动，不过有稍微练了下臀

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zrrroy(家喻户晓)

14楼 05-15

zrrroy
5.15
57.2 今天还是大太阳，果然减肥还需要晚上吃得少，早上练了八段锦。

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zrrroy(家喻户晓)

15楼 05-16

zrrroy
5.16
56.8 今天开始下雨了，今天体重新突破，不过中午吃多了，晚饭就不吃了，下班走路回家当运动了

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zrrroy(家喻户晓)

16楼 05-17

zrrroy
5.17
56.8 今天是阴天，有时候又有太阳，昨晚没吃晚饭，体重竟然也没有变化，果然要加上运动了

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zrrroy(家喻户晓)

17楼 05-18

zrrroy
5.18
今天下了一天雨，在床上躺了一天，昨天乱吃了一天，今天少吃了不知道有没有用

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zrrroy(家喻户晓)

18楼 05-19

zrrroy
5.19
56.5 今天下了半天雨，晚上去打球了，消耗了一千大卡，爽

zrrroy(家喻户晓)

19楼前天 21:45

zrrroy
5.20
今天又下雨了，昨天运动完太累了，下雨骑电动车真的太危险了

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