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趣味乐园『 趣味乐园の七月签到 』连雨不知春去，一晴方觉夏深。

[签到公告] 『 趣味乐园の七月签到 』连雨不知春去，一晴方觉夏深。

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  • yaonieluo(热心会员)

    沙发 07-01

    yaonieluo
    7.1
    天气晴 适合运动
    从今天开始，7月每天要运动90分钟！
    每天11点睡。加油啊
    本月的目标 一定要达到

    到
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  • yaonieluo(热心会员)

    板凳 07-02

    yaonieluo
    7.2
    天气晴 适合运动
    昨天运动90分钟达标
    但是拖延症导致11：20才睡
    下次改进吧 争取十一点前睡
    为了健康

    康
    [ 此帖被yaonieluo在2025-07-02 17:43重新编辑 ]
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  • yaonieluo(热心会员)

    地板 07-03

    yaonieluo
    7.3
    天气晴 适合运动
    早上起来做了30分钟的瑜伽 大汗淋漓
    冲完澡后真舒服啊
    昨天11：30睡的 未达标
    今天继续努力吧

    吧
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  • yaonieluo(热心会员)

    4楼 07-04

    yaonieluo
    7.4
    天气晴 适合运动
    昨天运动50分钟 未达标
    预计今天晚上运动90分钟 补回一下呢
    还是11:20睡的 没达标
    今天努力吧
    晚上回家就是不能躺沙发 一躺就真的完蛋了

    了
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  • yaonieluo(热心会员)

    5楼 07-05

    yaonieluo
    7.5
    天气晴 适合运动
    昨天运动36分钟 截止今天 欠运动100分钟
    感觉是还不回去了 太累了 每天90分钟真的是极限了
    依旧没在十一点前睡 失败(呢)
    今晚加油

    油
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  • yaonieluo(热心会员)

    6楼 07-06

    yaonieluo
    7.6
    天气晴 适合运动
    生理期第一天 浅浅做个拉伸吧
    明天又到周一（了）
    不想过完今天

    天
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  • yaonieluo(热心会员)

    7楼 07-07

    yaonieluo
    7.7
    天气晴 适合运动
    天啊 生理期真的好恐怖
    昨晚居然关灯后在床上翻转了一个多小时才睡着
    好像是第一次这样大的反应
    以及 这天真的好热啊


    啊
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  • yaonieluo(热心会员)

    8楼 07-08

    yaonieluo
    7.8
    天气晴 适合运动
    生理期第二天 浅浅的练了20分钟的手臂肩就睡了
    回家真的不能躺下 应该立刻洗澡睡觉
    但是昨天还是在十点四十的时候关灯睡觉啦~
    是进步哟~

    哟
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  • yaonieluo(热心会员)

    9楼 07-09

    yaonieluo
    7.9
    天气晴 适合运动
    亲戚脑溢血 做了七个半小时手术 (呀)
    我觉得医院人多的原因 应该是无效陪护太多了

    了
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  • yaonieluo(热心会员)

    10楼 07-10

    yaonieluo
    7.10
    天气晴 适合运动
    早上运动了36分钟
    发现昨天欧阳春晓的直播练背很有兴趣
    今天看看有么有回放 晚上安排上

    上
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  • yaonieluo(热心会员)

    11楼 07-11

    yaonieluo
    7.11
    天气晴 适合运动
    昨天运动111分钟 达标
    12点才睡 不达标
    真的就是心理性的晚睡啊
    明明十一点十分就躺床了


    了
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  • yaonieluo(热心会员)

    12楼 07-12

    yaonieluo
    7.12
    （天）气晴 适合运动
    周六就是要休息的
    但是一休息我就作息彻底混乱
    真糟糕呀

    呀
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  • yaonieluo(热心会员)

    13楼 07-13

    yaonieluo
    7.13
    天气晴 适合运动
    今天的温度意外的没有那么热
    白天没开空调也没啥事了
    （食）欲良好 吃了三根棒冰
    好吃


    吃
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  • yaonieluo(热心会员)

    14楼 07-14

    yaonieluo
    7.14
    天气晴 适合运动
    上班使人作息正常啊
    感觉今年好像没有去年热

    热
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  • yaonieluo(热心会员)

    15楼 07-15

    yaonieluo
    7.15
    天气晴 适合运动
    早上吃了肉就是感觉不一样
    很顶饱的呢 以及最近皮肤好干燥呀
    今天要早睡早睡
    早睡要成为我的梦魇了

    了
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  • yaonieluo(热心会员)

    16楼 07-16

    yaonieluo
    7.16
    天气晴 适合运动
    每天在想早睡
    然而每天都在晚睡啊
    够够的 眨眼就这样纠结过了半个月

    月
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  • yaonieluo(热心会员)

    17楼 07-17

    yaonieluo
    7.17
    天气晴 适合运动
    昨天就绝对是早睡了
    九点就睡了 早上六点就醒了
    舒服了 快（乐）了
    浅浅运动了二十分钟

    钟
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  • yaonieluo(热心会员)

    18楼 07-18

    yaonieluo
    7.18
    天气晴 适合运动
    姑姑拜别地球了
    她真的还很年轻啊
    人真的是一下子就死掉了
    毫无预兆的
    要好好爱自己呀

    呀
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  • yaonieluo(热心会员)

    19楼 07-19

    yaonieluo
    7.19
    天气晴 适合运动
    明天好像要下（雨）
    今天是三姑下葬的日子
    她走完了人生的最后一程
    从此解脱
    殡仪馆存放骨灰居然只要八十块一年
    真便宜呀

    呀
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