身上的肉都遵循着夏天下降冬天涨的规律，前几年夏天110左右冬天120
等我发现到了夏天的体重还是冬天甚至更重时，减肥才真真正正放在了眼前
特别要说明的一点，随着年龄的增长肉是真的会松的！
最最明显的就是胳膊，更别提今年全都是露胳膊的设计
我也买了几套流行款新中式，发现流行款可以穿穿但估计明年就不想穿了
好不好看可以依靠化妆和打扮，只有胖才会明显到无处可躲
一白遮三丑一胖毁所有 请记住这个真理
偏偏我又是脾胃两虚产生了气血两虚，跳操减肥现在实在动不起来
八段锦还有古法健身刷到时也是如获至宝，但坚持不长久
还是要从根本做起
除了要调理好脾胃外，平时也要注意
像凉的冰的不要碰，刚吃下去时嘴巴舒服一会，身体却舒服不了
去年这个时候空调早就开起来了，现在我流着汗还没开
刷到一个博主夏天瘦了三十斤，原理就是不开空调多喝水
不开空调就会热的没胃口但会渴，可以多喝水或者大米汤
而我一到夏天就热到受不了开空调不热了，胃口也上来了，难怪越来越重
脾胃的一切问题都是吃多了，二十多岁的时候饭量很大经常撑到最后吃健胃消食片
以至于多年前的子弹在多年后命中眉心
当然，减肥的根本不是以瘦为美，是为了健康
胖人首先精力就懒洋洋的，走路都会觉得累，有次穿了收腹裤磨破了大腿肉真是天塌了
七月开始了，我会用一个月用自己最舒服的方式去减肥，等月底再来汇报下成果
等我发现到了夏天的体重还是冬天甚至更重时，减肥才真真正正放在了眼前
特别要说明的一点，随着年龄的增长肉是真的会松的！
最最明显的就是胳膊，更别提今年全都是露胳膊的设计
我也买了几套流行款新中式，发现流行款可以穿穿但估计明年就不想穿了
好不好看可以依靠化妆和打扮，只有胖才会明显到无处可躲
一白遮三丑一胖毁所有 请记住这个真理
偏偏我又是脾胃两虚产生了气血两虚，跳操减肥现在实在动不起来
八段锦还有古法健身刷到时也是如获至宝，但坚持不长久
还是要从根本做起
除了要调理好脾胃外，平时也要注意
像凉的冰的不要碰，刚吃下去时嘴巴舒服一会，身体却舒服不了
去年这个时候空调早就开起来了，现在我流着汗还没开
刷到一个博主夏天瘦了三十斤，原理就是不开空调多喝水
不开空调就会热的没胃口但会渴，可以多喝水或者大米汤
而我一到夏天就热到受不了开空调不热了，胃口也上来了，难怪越来越重
脾胃的一切问题都是吃多了，二十多岁的时候饭量很大经常撑到最后吃健胃消食片
以至于多年前的子弹在多年后命中眉心
当然，减肥的根本不是以瘦为美，是为了健康
胖人首先精力就懒洋洋的，走路都会觉得累，有次穿了收腹裤磨破了大腿肉真是天塌了
七月开始了，我会用一个月用自己最舒服的方式去减肥，等月底再来汇报下成果