为了睡眠和身体
增加了力量训练无氧运动
但身体反馈好像不太好
运动反而拉高皮质醇
导致失眠和免疫系统崩溃
哎好头疼
身体好难调节
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- 深深の小红包 づ♡ど
- 烟渺离尘昨天 19:42+15 派派币
- 渊の万事顺遂小红包૮(⌯˃ ᵕ ˂⌯)ა
- 朝瑶昨天 17:08+15 派派币
- 收下朝瑶小红包，你会闪闪发着光(๑╹ヮ╹๑)ﾉ
- 素月無心昨天 13:51+10 派派币
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- 小手、揣兜昨天 13:11+10 派派币
- 主要是下班到家再锻炼就比较晚了影响睡眠。。
- 柑橘橘前天 23:34+10 派派币
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