最近一直想早点睡觉来着，但是时间就是过得飞快。
等注意到的时候，已经凌晨两三点了。
而且去床上也是翻来覆去需要好久才能睡着。
为了有良好的睡眠环境，最近卧室开始点薰衣草香薰了。
晚上睡觉的时候也在泡艾草的药包。
睡前1个小时就开始不玩手机，看一会买的那些书本。
喝杯蜂蜜牛奶，刷牙洗漱好就去睡觉。
现在正在积极调整自己的生物钟！
也祝福派派的大家都可以有一个良好的睡眠！
等注意到的时候，已经凌晨两三点了。
而且去床上也是翻来覆去需要好久才能睡着。
为了有良好的睡眠环境，最近卧室开始点薰衣草香薰了。
晚上睡觉的时候也在泡艾草的药包。
睡前1个小时就开始不玩手机，看一会买的那些书本。
喝杯蜂蜜牛奶，刷牙洗漱好就去睡觉。
现在正在积极调整自己的生物钟！
也祝福派派的大家都可以有一个良好的睡眠！
