[家长里短] 【十七周年聊天心情】希望可以成功增肌

说一下2025年一个小小的目标，就是增肌并增重5斤。
以前一味的追求瘦，但近两年越发感悟到，健康才是最重要的，所以从去年开始增重了5斤，但就遇到瓶颈了。
在增重的同时会持续玩健身环，好不容易胖了又会掉秤，现在体重已经徘徊在一个数字上好几个月了。
可能有的人觉得是凡赛尔，觉得变胖是一件很容易的事情，吃甜的油炸的这些高热量食物体重就可以噌噌往上涨。
但我想健康地增重，要考虑血糖血脂还有热气的问题，可能这就是既要又要吧。