一晃我的食谱减肥日子到达了尾声
接下来等例假结束就要开启每天运动减肥了
总体来说这21天总计减肥下来10斤左右
感觉十斤就是这个食谱的极限了，
但是这个方法也不能多用
在这个期间我甚至感觉自己对于食物有想吐的冲动了
当然大部分的时间还是在想吃这个，想吃那个的幻想中度过。
接下来就是俗称的管住嘴迈开腿，每天科学减肥了
在这段时间的减肥期间。家长非常支持
每天按照食谱给我买新鲜的菜。
还和鲜牛奶那里每天给我定了牛奶，每天都是现挤的
这里也要感谢一下送牛奶的。每天下着大雨给我送
很不幸我现在才发现我是乳糖不耐受
但是我家人说，反正也喝不长，闹肚子就闹吧，反正就几天。
想了想也是，乳糖不耐受真的比吃闹肚子的减肥药健康多了。
但是豆浆实在是喝不了，喝了头很痛，就坚持了一天喝豆浆
总之，食谱减肥告此一段落了
接下来回归，健康减肥！争取明年穿上漂亮的小裙子！
接下来等例假结束就要开启每天运动减肥了
总体来说这21天总计减肥下来10斤左右
感觉十斤就是这个食谱的极限了，
但是这个方法也不能多用
在这个期间我甚至感觉自己对于食物有想吐的冲动了
当然大部分的时间还是在想吃这个，想吃那个的幻想中度过。
接下来就是俗称的管住嘴迈开腿，每天科学减肥了
在这段时间的减肥期间。家长非常支持
每天按照食谱给我买新鲜的菜。
还和鲜牛奶那里每天给我定了牛奶，每天都是现挤的
这里也要感谢一下送牛奶的。每天下着大雨给我送
很不幸我现在才发现我是乳糖不耐受
但是我家人说，反正也喝不长，闹肚子就闹吧，反正就几天。
想了想也是，乳糖不耐受真的比吃闹肚子的减肥药健康多了。
但是豆浆实在是喝不了，喝了头很痛，就坚持了一天喝豆浆
总之，食谱减肥告此一段落了
接下来回归，健康减肥！争取明年穿上漂亮的小裙子！
