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[签到公告] 『 趣味乐园の十一月签到 』桃源定在深处,涧水浮来落花。【评完】

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  • 苍歆玥(热心会员)

    沙发 11-01

    苍歆玥
    11.1
    上个月各个板块漏签(了)一天,这次要努力全勤了。
    今天白天天气还行,有太阳,就不是很冷,路上桂花都开了,很香,适合室外运动。
    昨天晚上吃了很多,今天早上竟然只重了0.1斤,超级惊喜啊。
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  • 苍歆玥(热心会员)

    板凳 11-02

    苍歆玥
    11.2
    今天晴天,舒服,适合室外运动。
    上午女儿美术考级,没睡懒觉,8点半考,考完已经9点半多了,去(了)婆婆家,吃了一天,回来果然又重了,明天又要继续减肥了。
    风霁。11-03+5 派派币
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  • 苍歆玥(热心会员)

    地板 11-03

    苍歆玥
    11.3
    今天天气很好,很适合室外运动。
    昨天在婆婆家吃了一天,今天喜提重0.6斤,我感觉有点不科学(啊),周五晚上吃大餐第二天都只重了0.1斤,加上周六控制了下,就下来0.2斤,昨天威力这么足啊,我又要花一周时间去减下来了啊。
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  • 苍歆玥(热心会员)

    4楼 11-04

    苍歆玥
    11.4
    今天阴天,冷飕飕的,幸(亏)没下雨,还算适合室外运动、
    一早在办公室改投标文件,上午10点半出发去经销商那边,要让他们去投,投标文件还是我们厂家做好的,去那边打印塑封包装好,中午在那边蹭了一顿饭,口味还可以了,我吃了炒花菜,大白菜炖粉条,萝卜烧鱼,一点白米饭,吃的蛮饱的。下午1点半多回到办公室,完全不想干活啊。
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  • 苍歆玥(热心会员)

    5楼 11-05

    苍歆玥
    11.5
    今天天气阴,早上感觉要下雨,下午没下,希望晚上也别下,现在适合室外运动。
    昨天晚上我要快走的时候下雨了,我就冒雨走了,还好一会就停了,我还是走了1个小时。
    我昨天试着自制了全麦欧包,加了5g生可可粉,做出来麦香很浓,味道一般般,不过算是成功的。最近又买了2包大红枣,我觉得要好好(补)补了。
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  • 苍歆玥(热心会员)

    6楼 11-06

    苍歆玥
    11.6
    今天阴天,不过没有风,是合适室外运动。
    一早就去医院了,肩胛骨下面长了个球,还是会动的那种,我自己网上搜了说大概率是脂肪瘤,医生看了下也说大概率是,要做个B超,可是,B超时间好难约啊,约到下午1(点)半了,只能让我老公先送我上班,我中午再打的去医院检查了,好心塞啊。
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  • 苍歆玥(热心会员)

    7楼 11-07

    苍歆玥
    11.7
    今天下雨了,不适合室外运动。
    早上送女儿去学校,堵车堵得一塌糊涂,我小毛驴都有点麻烦,更何况车子了,送完她我上(班)到办公室还很早,慢悠悠的吃早饭,周五还是蛮爽的,领导下午提早走回杭州了,办公室里只有我一个人了,超开心啊。
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  • 苍歆玥(热心会员)

    8楼 11-08

    苍歆玥
    11.8
    今天阴天,待会要出门,适合室外运动。
    昨天晚上我老公和女儿去商场买了蛋糕、碧根果、腰果和猪肉干,我这个减肥又嘴馋的人就控制不住了,休息在家里就这点不好,嘴巴没管牢,吃了不少,加上昨天多吃的重的0.6斤,我真的惨了,明天去破婆家,肯定又要吃多啊。(愿)我明天别重了。
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  • 苍歆玥(热心会员)

    9楼 11-09

    苍歆玥
    11.9
    今天下了一天的雨,不适合室外运动。
    我今天晚上在地下室走路时遇到了我女儿同学妈妈,聊天说起减肥的事情,还有她自己做包子,我心血来潮,晚上回来后就开(整)了,现在还在发酵,等下去试试,希望能成功啊。
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    10楼 11-10

    苍歆玥
    11.10
    今天一会阴天一会出太阳,整体温度还是舒服的,适合室外运动。
    昨天在婆婆家吃了一天,今天没有重,开心(啊)。昨晚心血来潮自己做了全麦馒头,搞到10点半多,结果竟然还蛮好的,今天中午吃了2个(每个大概30g左右,做得比较小),晚上打算吃一个40g的,哇咔咔啊。
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  • 苍歆玥(热心会员)

    11楼 11-11

    苍歆玥
    11.11
    今天周二,过得像周五,领导不在,我和同事一个看电视一个刷抖音,天气还行,没下雨,适合室外运动,刚才吃完中饭我出去快走了半小时(2.8公里),回来机组耍手机,待会还有几个报价要忙,不想动(啊)。
    今日体重又轻了点,所以我今天可以稍微吃多一点了。
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  • 苍歆玥(热心会员)

    12楼 11-12

    苍歆玥
    11.12
    今天阴雨天气,不适合室外运动,所以中饭后没有下去溜达,感觉凉了不少,我用上了我的加热桌垫,同事说我咋用(的)这么早,可是舒服多了啊。
    今天体重比昨天轻了一点,明天还要继续保持啊。
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    13楼 11-13

    苍歆玥
    11.13
    今天晴天,略微有点热,适合室外运动,我饭后大中午的下去快走半小时,沿着办公楼周围的路走路一圈,大概2.5公里多,回来在办公楼下走了一圈,合计2.6公里/30分钟,满足。
    今天重了0.2斤,早上吃了个鸡蛋饼,中午带了我自己做的南瓜馒头(第二次做馒头,有点失败,不过自己吃吃还行),晚上也是1个馒头加炒青菜和萝卜炖肉丸子,希望明天可以轻回来啊。
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    14楼 11-14

    苍歆玥
    11.14
    今天天气很好,适合室外运动,早上有那么点冷,中午蛮热的,我饭后又去溜达,从办公楼步行到我朋友工作的地方,来回45分钟走了4.04公里,出了一身汗,在我离办公室还有600多米的时候 ,同事和我说领导回来了(捂脸),我回到办公室1点10几分了,领导没说啥,关键是他是在最不可能回来的时间段回来,从杭州回来,傍晚还要回杭州的那种,回来买菜带回去??
    今天比昨天重了0.6斤,心塞中,今天控制下,希望明天可以轻回来吧。
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    15楼 11-15

    苍歆玥
    11.15
    减肥太痛苦了,好想吃各种东西,可是吃了后又会后悔,特别是体重涨秤(的)时候,轻了还想轻,我觉得自己有点不知足了。
    晚上我老公和我女儿又买了蛋糕 碧根果回家,我忍住每吃,明天早上再吃了。
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    16楼 11-16

    苍歆玥
    11.16
    今天天气很好,适合室外运动,中午饭后和我女儿一起去散步(了),经过一片养鹅的区域,我女儿想要买鹅蛋,大太阳下等主人来,结果人家是刚养没多久的,没有鹅蛋,就回来了。
    今天在婆婆家又吃了很多,希望明天别涨体重啊。
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  • 苍歆玥(热心会员)

    17楼 11-17

    苍歆玥
    11.17
    今天刮大风,还好没下雨,还是适合室外运动的。
    我女儿今天放秋假,我早上就稍微空点,做好我的减脂餐,磨磨蹭蹭7点50出门,一路绿灯到办公室刚好8点,泡杯咖啡,开始吃我的早饭,今天带1个我自己做的全麦馒头,里面有2颗小小的汤圆夹心,应我女儿要求做的,结果不要吃了,我就自己吃吧,还有1个水煮蛋,几片生菜,半个巧克力糯叽叽瑞士卷和半个猪排面包,总体量蛮多的,但是我吃得开心,周日在婆婆家吃了一天,重了1斤半,这周慢慢再减吧。
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    18楼 11-18

    苍歆玥
    11.18
    今天好冷,刚下去溜达了一圈,冻得手疼,马上回来了,主要是有风,温度低,虽然有太阳,还是不舒服啊,不过总体来讲还是适合室外运动的。
    今日体重又涨了0.3斤,我要摆烂了,这减肥何年是个头啊。
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    19楼 11-19

    苍歆玥
    11.19
    今天晴天,只要不下雨就适合室外运动。
    我今天增加一件打底衫,外面一件秋衣和一件羽绒马甲,出来还行,办公室里就把马甲脱了,因为我有加热桌垫,哈哈,还是蛮舒服的。
    今日体重轻了一点,可能与我上厕所有关系,前段时间便秘太难了,希望后面几台也恢复正常,把我的体重减回来啊。
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