中国花滑女单新星张瑞阳：花滑之路并非一帆风顺学会与错误共处_体育沙龙

sarahyu00(书友联盟成员)

楼主前天 10:58

北京中国国家体育馆的冰面在聚光灯下泛着清冷的光泽，如同一面映照梦想的镜子。2026年四大洲花样滑冰锦标赛女单短节目在此拉开帷幕，18岁的张瑞阳身着浅蓝渐变色赛服，如一缕晨光滑入冰场。音乐响起，她以一个轻盈的转体切入首个跳跃——尽管落地时重心前移、身体微旋，但她迅速调整，衔接流畅，将失误“消化”在连贯的滑行之中。

58.81分，短节目排名中游。成绩并非顶尖，但她的神情却透着笃定。赛后，她对记者微笑：“我让自己马上忘掉那次跳跃，专注于后面的动作。”这句轻描淡写，却道出了一个年轻运动员在通往冬奥会路上最深刻的修行：不是不犯错，而是学会与错误共处，在压力中保持清醒，在波动中守住节奏。

这是张瑞阳——这位即将首次站上冬奥会赛场的中国女单新星，用冰刀刻下的成长轨迹。

花滑之路并非一帆风顺

张瑞阳的花滑之路，并非一帆风顺的“天才叙事”。她六岁初踏冰场，八岁正式训练，却直到2020年才开启专业生涯。在双人滑项目上摸索数年，2023年才正式转型单人滑，真正进入公众视野，已是2024年代表北京队夺得全国冬运会团体冠军之后。

2025年，在米兰冬奥会资格赛选拔中，六位选手同台竞技，朱易、安香怡等皆为成名选手，前者参加过2022年北京冬奥会，后者曾多次获得中国全国冠军。而刚升入成年组的张瑞阳，彼时还只是“被忽略的那个”。但她没有慌乱：“我知道自己大赛经验少，但我也清楚自己的优势——稳定性、体力、动作完成质量。”

她以短节目与自由滑零跳跃失误的稳定发挥，在选拔赛中脱颖而出。一个月后，她作为中国队唯一女单选手出战北京举行的国际滑联奥运资格赛。最终，她以第五名的成绩为中国队拼下一张宝贵的2026年米兰科尔蒂纳冬奥会入场券

“几天不滑就开始担心自己‘不会跳了’”

进入成年组，张瑞阳迅速体会到“花样滑冰”的深层含义——难度只是门槛，表演才是灵魂。

2025年10月，她首次参加世界花样滑冰大奖赛成年组赛事——中国杯。面对金博洋等顶尖选手的“松弛感”与“成年组范儿”，她坦言：“他们不仅跳得稳，滑行连贯，表演也更有张力。”她开始有意识地提升节目编排的叙事性，本赛季自由滑选曲《西贡小姐》，以战争背景下的爱情与牺牲为基调，挑战情感表达的深度。

“这套节目里有一段要和裁判互动，”她笑着说，“以前不敢想，现在却很期待。”从编舞休赛季开始，她便研究国内外选手的表演方式，尝试将情绪融入每一个眼神与手势。“我喜欢这些动作，也想让观众感受到，我不仅是‘滑’，更是在‘讲述’。”

在国家队训练中，她与金博洋同场训练，每日在冬奥会场馆滑行，她很兴奋，并坦言：“我感觉都都有种依赖性了，几天不滑冰，会开始担心自己‘不会跳了’。”她热爱跳跃，热爱速度，热爱冰面划过刀刃的瞬间。“那一刻你看不到自己，但回看视频，动作很美，就很满足。”

每一次跌倒，都是下一次起跳的蓄力。她坦言，训练崩溃时也会哭，但“现在不能像小时候那样任性了。”她知道，自己代表的是中国国家队出战，要学会控制自己的情绪。

学习和滑冰能够互补成为休息方式

在冰场之外，张瑞阳是北京一名普通的高三学生。训练与学业并行，为了兼顾两者，她每天的时间总是安排得满满的。但她从不认为二者冲突：“训练累了，就学一会儿；学习困了，就去滑冰。换脑子，也是一种休息。”

她热爱画画，尤其人体绘画。“画肌肉结构时，会想它怎么发力，对拉伸和动作控制有帮助。”她也喜欢和队友聊天，技术讨论、状态复盘，甚至一句“你今天起跳不对劲”，都可能成为突破瓶颈的关键。

谈及冬奥，她语气平静：“我不想设太多期待，压力太重反而容易失误。我只希望，状态能像落选赛前那样稳定，训练再扎实一些，把节目完整、满意地滑下来。”

2026年2月，意大利的冰雪将见证这位中国姑娘的奥运首秀。她或许不会是最被看好的奖牌竞争者，但她的每一次起跳、每一次旋转、每一次与音乐共舞的瞬间，都承载着一个少年从冰场边缘走向世界中心的全部勇气。

来源：腾讯体育

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落花浅忆。前天 13:51+16 派派币: 体育分享发帖奖励

小暉暉、(热心会员)

沙发昨天 00:25

由此可見張瑞陽是一个很认真努力的人遇到困难都不放弃

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