有句话说生病是要用肉偿
通常病好后人都会消瘦
我弟体重一直维持在一百四左右，看起来很正常
但这次生病好了又瘦了几斤掉到一百三十多，看起来就很瘦
他身高183，太瘦是真不行，细胳膊细腿的看起来脆脆的
花费了心思做饭想让他多吃饭 只能慢慢养了
我呢减肥喊了多少年，体重从没下过百
减肥怎么也减不下去，是虚胖有时候特定季节还会有各种小毛病
也去看过医生最终也是没有结果
到这两年中年基因觉醒来了个大换样
开始接触中式健身，总之只要动起来就是很好的开始
记得前几年某个夏天练帕姐很起劲大汗淋漓也坚持了三个月
现在是真不敢了，流汗太多对身体也不好
还是慢慢来吧，现在力量训练有氧训练中式健身结合起来
练练休休，很轻松可以接受
今年的目标就是健康瘦下来，看了很多网友的对比图，对比最大的都是以年为单位
这个时候开始力量训练还不算晚，只愿到年底有个满意的结果
通常病好后人都会消瘦
我弟体重一直维持在一百四左右，看起来很正常
但这次生病好了又瘦了几斤掉到一百三十多，看起来就很瘦
他身高183，太瘦是真不行，细胳膊细腿的看起来脆脆的
花费了心思做饭想让他多吃饭 只能慢慢养了
我呢减肥喊了多少年，体重从没下过百
减肥怎么也减不下去，是虚胖有时候特定季节还会有各种小毛病
也去看过医生最终也是没有结果
到这两年中年基因觉醒来了个大换样
开始接触中式健身，总之只要动起来就是很好的开始
记得前几年某个夏天练帕姐很起劲大汗淋漓也坚持了三个月
现在是真不敢了，流汗太多对身体也不好
还是慢慢来吧，现在力量训练有氧训练中式健身结合起来
练练休休，很轻松可以接受
今年的目标就是健康瘦下来，看了很多网友的对比图，对比最大的都是以年为单位
这个时候开始力量训练还不算晚，只愿到年底有个满意的结果
