这种说法目前缺乏充分的科学证据。
真正有证据支持的，是增加孩子白天的户外活动时间。户外较强的自然光可能帮助调节眼球发育，降低近视发生风险；同时，户外活动还能减少连续近距离用眼。
闭眼后，眼睑会阻挡大部分光线，目前也没有可靠研究证明，单独晒眼皮能够预防近视或控制度数增长。更不建议让孩子在正午强光下暴晒，更不能直视太阳，以免造成眼部或皮肤损伤。
先说答案：从眼科医学角度来说，“闭眼晒眼皮能预防近视”没有证据证实，操作不当还可能带来额外风险。
阳光有助于预防近视
这一点是真的
医学界公认，每天累计 2 小时以上日间户外自然光活动是预防儿童近视最有效、零成本的黄金方法，这个结论有大量临床研究支撑。核心科学原理很简单：户外高强度的自然光线，能有效刺激孩子视网膜分泌多巴胺。多巴胺是护眼关键物质，可以直接抑制眼轴过度增长，而眼轴变长，正是儿童近视发生、加深的根本原因。所以“阳光有助于预防近视”这句话本身没有错，这也是眼科医生反复强调多带孩子户外活动的核心依据，但这不能被简单偷换成“闭眼晒太阳也能防近视”。
但“闭眼晒眼皮”≠不等于有效的户外活动
目前没有任何临床研究、医学证据能证明“单独闭眼晒太阳”可以防控近视。原因有两点：
1、闭眼状态下，光线强度达不到护眼阈值
闭眼状态下，眼皮会过滤掉绝大部分自然光，穿透到视网膜的光线微乎其微，很难达到刺激多巴胺分泌的光照强度，护眼效果要打一个大大的问号。
2、缺少远眺放松
近视防控有两个核心：自然光照射+眼睛远眺放松。真正有效的户外活动，是孩子双眼睁开，看向远处，让紧张的睫状肌彻底放松。单纯闭眼晒太阳，完全做不到远眺放松，无法缓解视疲劳、控制近视发展。
比起无效，更可怕的是这个偏方还存在肉眼不可见的眼部伤害，尤其儿童眼部组织娇嫩，阳光中的紫外线有可能灼伤眼睑皮肤，造成皮肤泛红，色素增生等异常，可能增加未来皮肤癌变风险，甚至长时间的累积有可能损伤眼内结构如晶体或视网膜黄斑区，造成不可逆的视力损伤。尤其正午强光下闭眼暴晒，伤害会成倍增加，极易诱发结膜炎、角膜不适等眼部问题。简单来说，偷懒式护眼，反而可能毁了孩子的眼睛。
---------------------------------------来源于科普中国网--------------------------------------------
感想：多出去多活动，能够缓解眼部疲劳，而不是一味的信偏方，反而害了孩子的眼睛。什么东西都是有两面性的，护眼是个终生视野，要学会相信科学而不是偏信谣言。
真正有证据支持的，是增加孩子白天的户外活动时间。户外较强的自然光可能帮助调节眼球发育，降低近视发生风险；同时，户外活动还能减少连续近距离用眼。
闭眼后，眼睑会阻挡大部分光线，目前也没有可靠研究证明，单独晒眼皮能够预防近视或控制度数增长。更不建议让孩子在正午强光下暴晒，更不能直视太阳，以免造成眼部或皮肤损伤。
先说答案：从眼科医学角度来说，“闭眼晒眼皮能预防近视”没有证据证实，操作不当还可能带来额外风险。
阳光有助于预防近视
这一点是真的
医学界公认，每天累计 2 小时以上日间户外自然光活动是预防儿童近视最有效、零成本的黄金方法，这个结论有大量临床研究支撑。核心科学原理很简单：户外高强度的自然光线，能有效刺激孩子视网膜分泌多巴胺。多巴胺是护眼关键物质，可以直接抑制眼轴过度增长，而眼轴变长，正是儿童近视发生、加深的根本原因。所以“阳光有助于预防近视”这句话本身没有错，这也是眼科医生反复强调多带孩子户外活动的核心依据，但这不能被简单偷换成“闭眼晒太阳也能防近视”。
但“闭眼晒眼皮”≠不等于有效的户外活动
目前没有任何临床研究、医学证据能证明“单独闭眼晒太阳”可以防控近视。原因有两点：
1、闭眼状态下，光线强度达不到护眼阈值
闭眼状态下，眼皮会过滤掉绝大部分自然光，穿透到视网膜的光线微乎其微，很难达到刺激多巴胺分泌的光照强度，护眼效果要打一个大大的问号。
2、缺少远眺放松
近视防控有两个核心：自然光照射+眼睛远眺放松。真正有效的户外活动，是孩子双眼睁开，看向远处，让紧张的睫状肌彻底放松。单纯闭眼晒太阳，完全做不到远眺放松，无法缓解视疲劳、控制近视发展。
比起无效，更可怕的是这个偏方还存在肉眼不可见的眼部伤害，尤其儿童眼部组织娇嫩，阳光中的紫外线有可能灼伤眼睑皮肤，造成皮肤泛红，色素增生等异常，可能增加未来皮肤癌变风险，甚至长时间的累积有可能损伤眼内结构如晶体或视网膜黄斑区，造成不可逆的视力损伤。尤其正午强光下闭眼暴晒，伤害会成倍增加，极易诱发结膜炎、角膜不适等眼部问题。简单来说，偷懒式护眼，反而可能毁了孩子的眼睛。
---------------------------------------来源于科普中国网--------------------------------------------
感想：多出去多活动，能够缓解眼部疲劳，而不是一味的信偏方，反而害了孩子的眼睛。什么东西都是有两面性的，护眼是个终生视野，要学会相信科学而不是偏信谣言。