[趣味科普] 经常“吊颈健身”，可以治疗颈椎病？

这种说法没有科学依据。
“吊颈健身”通常是利用牵引装置，通过悬吊头部或利用自身体重对颈部进行牵引拉伸。不少人认为这样能够治疗颈椎病，但这种方法极其危险，不规范的颈部牵引可能导致颈部肌肉、韧带和关节受到额外损伤，严重时甚至可能造成颈椎骨折或脱位，压迫脊髓，导致高位截瘫甚至呼吸骤停。颈椎病的治疗需要根据具体类型和严重程度制定方案，包括姿势调整、康复训练、药物治疗等，并非所有患者都适合牵引治疗。尤其是老年人，若盲目模仿网络动作，风险可能远大于收益。

----------------------------------来源于科普中国网--------------------------------------
感想：我以前腰不好，也去中医院做过牵引，其实就是吊颈的那种方式，但是自己去做的话，还是有风险的不要盲目跟风，还是要有医师指导的前提下去做，骨头本来就有些脆弱，再肌肉拉伤了，得不偿失。