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(鸢暖半夏)
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(2026-08-22 20:24)
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这周减肥，看了一个抖音博主3月瘦18斤，别说了 跟，然后按照人家的食谱看 高中低碳混合
跟了一周了 天天给我饿的，昨天发现不对劲，她低碳说60g，早上晚上都是吃主食了100g，我心想不是60g吗
又翻到视频看，看到最后原来单写了，是指的碳水含量不是主食含量，我都吃少了 基础代谢都没吃够
幸好就一个星期发现不对了，不然岂不是越来越饿，怪我自己第一遍没看完 光截图了
跟了一周了 天天给我饿的，昨天发现不对劲，她低碳说60g，早上晚上都是吃主食了100g，我心想不是60g吗
又翻到视频看，看到最后原来单写了，是指的碳水含量不是主食含量，我都吃少了 基础代谢都没吃够
幸好就一个星期发现不对了，不然岂不是越来越饿，怪我自己第一遍没看完 光截图了
