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[家长里短] 【十六周年聊天心情】要学会缓解压力呀

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vbfbrbyyz(热心会员)

楼主 2024-07-17

赶上最近单位培训，有一趟课就是如何面对压力。最近总觉得自己面临各种各样的压力，大部分来源于工作，对此一度非常焦虑。老师跟我们分享了一个画画解压法，简单说就是以某个主题来作画，基于画面分析你的压力状况，然后通过对画面的进一步补充来缓解自己的压力，从而减轻焦虑，试了试感觉是有用的！

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苍歆玥(热心会员)

沙发 2024-07-17

都是空的，加工资减少工作才是真的

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网友小八(派派访谈特攻组)

板凳 2024-07-17

那就行，压力有出口就好

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冬日旧梦(热心会员)

地板 2024-07-17

我立刻就去学画画，把我讨厌的人画成太监就没那么烦了

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银色翩然(热心会员)

4楼 2024-07-17

练多了就又多了一项技能

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岚歌雅望(热心会员)

5楼 2024-07-18

人有的时候真的要想开，别自己吓自己、给自己压力，啥都躺平，可能会心态上舒服一点

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