规划时长:
计划要做的事:1、每天有适当的运动
2、 每天尽量不要超过2点睡觉
3、周末去奶奶家陪奶奶
我要如何去做完成自己的计划(每箱不少于50字):1、现在运动少了,准备在晚饭后出门走走,先从走路开始,若有时间准备试试旅游或打羽毛球。主要还是以饭后走路为准,尽量走都一千步,到时候已手机显示的为准
2、 不要一直熬夜通宵,在一点左右开始远离电脑本本,看小说也不要看太久,早睡早起还能不长胖呢,若睡不着也不要玩手机,闭眼休息慢慢来吧
3、周末努力抽出一天和麻麻回奶奶家陪陪奶奶,陪奶奶做做聊聊天,在一起看看电视,去前买一点水果,一定要让奶奶先吃一点点,在陪奶奶一起睡午觉