多哈世锦赛，刘虹在20公里竞走摘金，从结婚生子到重回巅峰，刘虹只用了一年。
“铜牌的小将杨柳静，都能叫我阿姨了，我们在一起比赛还挺搞笑的！”32岁的刘虹，摘下第三枚世锦赛金牌，这样“调侃”自己。
结了婚，生了孩子，重新回到生涯的巅峰，刘虹只用了一年的时间。
“老婆，你怎么这么厉害啊！”走下赛道，老公刘学对刘虹竖起了大拇指。复出后，夫妻俩组成了一个“家庭”训练小组：老公刘学兼任教练、队医、助理，两个人商议训练计划、自己找训练基地，“带着孩子”走出了世界纪录又走出了世界冠军。
妈妈级选手刘虹依然保持着强大的统治力 图：中国田协
两个人的团队：老公身兼多职带着孩子走出世界冠军
刘学曾是国家队的队医。刘虹比赛时，他一手举着国旗，一手拿着荧光棒在场边为妻子加油；刘虹下场，他马上迎了上去，递水、按摩询问身体状况，刘虹开发布会、接受采访，他又掏出了照相机，咔咔地拍起了照片；刘虹兴奋剂检测，他就背着大包侯在门口…
发布会上，身兼多职的刘学掏出照相机为妻子刘虹拍照 图：徐思佳
他有一个科普竞走的公众号叫“走大福”，里面记录了刘虹在复出后，两个人一路走来的训练计划和心路历程。在这个他称为“小而美”的训练参赛团队里，两人完成了传统多人架构80%以上的工作。
为了赶回去看孩子，30号早上才结束完比赛刘虹，定了1号凌晨最早一班的飞机，“比赛前，刚和孩子视频过，还是会想啊！”
刘虹夫妻俩无论训练还是比赛，都会把1岁多的女儿带在身边，“一直都是我们俩带在身边，包括出去训练、比赛，晚上的时候是我老公带着睡，我训练完，有时间就会陪她玩儿，每天晚上吃完晚饭后的2-3个小时可以陪陪孩子。”
刘虹平时带着女儿训练
再次拿下了世锦赛冠军之后，刘学给了刘虹两个评价。作为教练，他说：“刘虹做出了超出预期的发挥。”作为老公，他说， “我觉得她是很了不起的人，能够不断地把自己潜力挖掘出来，我要向她学习，也很羡慕她。”
顶着腹痛，剖腹产半年就断奶恢复训练
记者问刘虹，“三获世锦赛冠军了，这枚金牌，对你来说有什么意义？”刘虹想了想回答，“是对这一年多我艰苦复出的鼓励。”
复出第一站，刘虹以业余选手身份参赛获得冠军；复出第二站，刘虹在日本神户走出了世界最好成绩；复出第三站，刘虹首次参加50公里竞走比赛，就大幅刷新了世界纪录，将20公里和50公里的双料世界纪录包在自己手上，她自己在朋友圈感慨，“复出的过程就像重新长大了一次，谁说‘人无再少年’。”
看起来一帆风顺的复出，对于一个32岁的妈妈选手来说，实则有太多的不易。
2017年底，刘虹剖腹产下了女儿熙熙。2018年6月初，女儿刚满半岁。刘虹开始断奶、恢复训练。据刘学回忆，“当时刘虹剖宫产后的遗留腹痛并未完全消除，腹直肌分离尚有一指以上的宽度，同时肌肉水平衰退严重，体重还在55-56公斤之间。”
2018年6月3日，为了迅速减掉多余的脂肪，剖腹产刚过了半年的刘虹参加了一场铁人三项赛（跑步、游泳、自行车），结果获得了个第五名。从当时的照片来看，刘虹的腰间还有着赘肉。
剖腹产半年后，刘虹参加铁人三项赛就获得了第五名。这时的她腰间还有赘肉，体重还未回到最佳状态。
一周之后的6月10日，她又在北京密云跑了一场半程马拉松，1小时34秒15，成绩超过了不少跑圈大神，获得了女子第11名。
2018年11月4日起，刘虹和刘学开始了在昆明呈贡基地的高原训练。为了节省路上的时间，她把家搬进了基地，孩子也带在身边，吃住都在训练基地里。基地也是两人商量着选的，她说，“这里是高原也有很多年轻的竞走队员，我就和他们一起训练，也能激发出自己的干劲。”
2018年11月20日，女儿熙熙一岁了，刘虹的腹肌也回来了。
一年走废20双新鞋“复出不是为了回到以前，而是超越以前”
2016年里约奥运会，刘虹在最后时刻险胜墨西哥，几乎用跑的速度赢下了史诗般的对决。这十几秒的影像被世界各国的媒体记录下来，在几年间反复被播放。“这十几秒的冲刺背后，实际上是竞走选手更长时间的训练、付出。”刘虹把这句话写在了自己出征世锦赛的演讲稿里，激励自己。
多哈是刘虹的福地。
2006年的多哈亚运会，19岁的刘虹初出茅庐就夺下了冠军。站在领奖台上，刘虹的脸上还挂着稚嫩的微笑。13年后故地重游，刘虹身边的队友、对手换了一茬茬，可刘虹依旧是站在最顶端的那一个。“以前有跟我一起的队员当了教练，现在她的队员又跟我一起比赛。拿铜牌的杨柳静，才21岁都能叫我阿姨了，我们在一起比赛还挺搞笑的！”
2006年，19岁的刘虹在多哈获得亚运会冠军，一脸稚嫩。
有一组有趣的数据可以记录竞走队员的不易：
“普通的运动鞋一双一般能走500公里，而竞走队员的日训练量是每天平均得走20公里，有时甚至达到40公里，一年下来怎么也得穿废20双新鞋。”
在刘学的公众号里记录了一个刘虹比赛时的小细节。她在日本参加复出后的第二站比赛时，刘虹以超过百米的较大优势第一个经过终点线后，却没有表现得很兴奋，也没有什么庆祝动作，而是一脸严肃的和陪在身旁的工作人员交代，请她去给红卡显示板处拍一张照片。“刚刚裁判给我警告了，我怕又给了我犯规”。
其实，按照目前的竞走规则，有一张甚至两张红卡对于成绩来说是没有任何影响的，但是在刘虹眼里，力臻完美的技术才是能够通往最高殿堂的阶梯。
刘学说：“对于技术的极端重视和对瑕疵的毫不妥协才是刘虹不断取得进步并将继续变强的根本原因。”
作为最了解刘虹的人，刘学深深佩服着妻子的毅力和智慧，“她知道什么时候该紧，什么时候该松，什么时候暂避锋芒，什么时候打破局面……看似枯燥漫长的竞走比赛，是精英选手间的斗智斗勇。”
用刘学的话说，“刘虹的复出不是要回到以前，而是超越以前。基普乔格说过，人类没有极限。我们相信运动的奥秘还有太多未知，需要一代一代运动员去探索和实践。”
为了探索那个“未知的极限”，刘虹、刘学、熙熙一家人走在探索的路上，2020年的东京奥运会他们希望还能够带着孩子，“走得更快”。“竞走仍然是一个小众项目，希望通过我能让更多的人关注竞走，理解竞走。”这也是刘虹克服困难重回赛场的初心。
“铜牌的小将杨柳静，都能叫我阿姨了，我们在一起比赛还挺搞笑的！”32岁的刘虹，摘下第三枚世锦赛金牌，这样“调侃”自己。
结了婚，生了孩子，重新回到生涯的巅峰，刘虹只用了一年的时间。
“老婆，你怎么这么厉害啊！”走下赛道，老公刘学对刘虹竖起了大拇指。复出后，夫妻俩组成了一个“家庭”训练小组：老公刘学兼任教练、队医、助理，两个人商议训练计划、自己找训练基地，“带着孩子”走出了世界纪录又走出了世界冠军。
妈妈级选手刘虹依然保持着强大的统治力 图：中国田协
两个人的团队：老公身兼多职带着孩子走出世界冠军
刘学曾是国家队的队医。刘虹比赛时，他一手举着国旗，一手拿着荧光棒在场边为妻子加油；刘虹下场，他马上迎了上去，递水、按摩询问身体状况，刘虹开发布会、接受采访，他又掏出了照相机，咔咔地拍起了照片；刘虹兴奋剂检测，他就背着大包侯在门口…
发布会上，身兼多职的刘学掏出照相机为妻子刘虹拍照 图：徐思佳
他有一个科普竞走的公众号叫“走大福”，里面记录了刘虹在复出后，两个人一路走来的训练计划和心路历程。在这个他称为“小而美”的训练参赛团队里，两人完成了传统多人架构80%以上的工作。
为了赶回去看孩子，30号早上才结束完比赛刘虹，定了1号凌晨最早一班的飞机，“比赛前，刚和孩子视频过，还是会想啊！”
刘虹夫妻俩无论训练还是比赛，都会把1岁多的女儿带在身边，“一直都是我们俩带在身边，包括出去训练、比赛，晚上的时候是我老公带着睡，我训练完，有时间就会陪她玩儿，每天晚上吃完晚饭后的2-3个小时可以陪陪孩子。”
刘虹平时带着女儿训练
再次拿下了世锦赛冠军之后，刘学给了刘虹两个评价。作为教练，他说：“刘虹做出了超出预期的发挥。”作为老公，他说， “我觉得她是很了不起的人，能够不断地把自己潜力挖掘出来，我要向她学习，也很羡慕她。”
顶着腹痛，剖腹产半年就断奶恢复训练
记者问刘虹，“三获世锦赛冠军了，这枚金牌，对你来说有什么意义？”刘虹想了想回答，“是对这一年多我艰苦复出的鼓励。”
复出第一站，刘虹以业余选手身份参赛获得冠军；复出第二站，刘虹在日本神户走出了世界最好成绩；复出第三站，刘虹首次参加50公里竞走比赛，就大幅刷新了世界纪录，将20公里和50公里的双料世界纪录包在自己手上，她自己在朋友圈感慨，“复出的过程就像重新长大了一次，谁说‘人无再少年’。”
看起来一帆风顺的复出，对于一个32岁的妈妈选手来说，实则有太多的不易。
2017年底，刘虹剖腹产下了女儿熙熙。2018年6月初，女儿刚满半岁。刘虹开始断奶、恢复训练。据刘学回忆，“当时刘虹剖宫产后的遗留腹痛并未完全消除，腹直肌分离尚有一指以上的宽度，同时肌肉水平衰退严重，体重还在55-56公斤之间。”
2018年6月3日，为了迅速减掉多余的脂肪，剖腹产刚过了半年的刘虹参加了一场铁人三项赛（跑步、游泳、自行车），结果获得了个第五名。从当时的照片来看，刘虹的腰间还有着赘肉。
剖腹产半年后，刘虹参加铁人三项赛就获得了第五名。这时的她腰间还有赘肉，体重还未回到最佳状态。
一周之后的6月10日，她又在北京密云跑了一场半程马拉松，1小时34秒15，成绩超过了不少跑圈大神，获得了女子第11名。
2018年11月4日起，刘虹和刘学开始了在昆明呈贡基地的高原训练。为了节省路上的时间，她把家搬进了基地，孩子也带在身边，吃住都在训练基地里。基地也是两人商量着选的，她说，“这里是高原也有很多年轻的竞走队员，我就和他们一起训练，也能激发出自己的干劲。”
2018年11月20日，女儿熙熙一岁了，刘虹的腹肌也回来了。
一年走废20双新鞋“复出不是为了回到以前，而是超越以前”
2016年里约奥运会，刘虹在最后时刻险胜墨西哥，几乎用跑的速度赢下了史诗般的对决。这十几秒的影像被世界各国的媒体记录下来，在几年间反复被播放。“这十几秒的冲刺背后，实际上是竞走选手更长时间的训练、付出。”刘虹把这句话写在了自己出征世锦赛的演讲稿里，激励自己。
多哈是刘虹的福地。
2006年的多哈亚运会，19岁的刘虹初出茅庐就夺下了冠军。站在领奖台上，刘虹的脸上还挂着稚嫩的微笑。13年后故地重游，刘虹身边的队友、对手换了一茬茬，可刘虹依旧是站在最顶端的那一个。“以前有跟我一起的队员当了教练，现在她的队员又跟我一起比赛。拿铜牌的杨柳静，才21岁都能叫我阿姨了，我们在一起比赛还挺搞笑的！”
2006年，19岁的刘虹在多哈获得亚运会冠军，一脸稚嫩。
有一组有趣的数据可以记录竞走队员的不易：
“普通的运动鞋一双一般能走500公里，而竞走队员的日训练量是每天平均得走20公里，有时甚至达到40公里，一年下来怎么也得穿废20双新鞋。”
在刘学的公众号里记录了一个刘虹比赛时的小细节。她在日本参加复出后的第二站比赛时，刘虹以超过百米的较大优势第一个经过终点线后，却没有表现得很兴奋，也没有什么庆祝动作，而是一脸严肃的和陪在身旁的工作人员交代，请她去给红卡显示板处拍一张照片。“刚刚裁判给我警告了，我怕又给了我犯规”。
其实，按照目前的竞走规则，有一张甚至两张红卡对于成绩来说是没有任何影响的，但是在刘虹眼里，力臻完美的技术才是能够通往最高殿堂的阶梯。
刘学说：“对于技术的极端重视和对瑕疵的毫不妥协才是刘虹不断取得进步并将继续变强的根本原因。”
作为最了解刘虹的人，刘学深深佩服着妻子的毅力和智慧，“她知道什么时候该紧，什么时候该松，什么时候暂避锋芒，什么时候打破局面……看似枯燥漫长的竞走比赛，是精英选手间的斗智斗勇。”
用刘学的话说，“刘虹的复出不是要回到以前，而是超越以前。基普乔格说过，人类没有极限。我们相信运动的奥秘还有太多未知，需要一代一代运动员去探索和实践。”
为了探索那个“未知的极限”，刘虹、刘学、熙熙一家人走在探索的路上，2020年的东京奥运会他们希望还能够带着孩子，“走得更快”。“竞走仍然是一个小众项目，希望通过我能让更多的人关注竞走，理解竞走。”这也是刘虹克服困难重回赛场的初心。