『派派活动区』世界睡眠日（3.19-3.21）_派派活动区

楼主 2020-07-16

— 本帖被时不予执行压帖操作(2024-03-28) —

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【活动前言】
睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。为唤起全民对睡眠重要性的认识，2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。

【活动内容】
长大了我们的生活也要纯粹一点，每天吃好睡好运动好
虽然有点难，但是要减少熬夜
来，说一下熬夜的那些日子吧~
如果真的没有熬夜过（这太难了），恭喜你很健康，来传授一下不熬夜的技巧吧

【回复格式】

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ID：
日期：
睡个好觉：（20字以上）

【活动时间】
3.19-3.21

【活动奖励】
合格的回复可获得10PB。
另外可以获得活动主宰0.5积分。

【注意事项】
1、每人只能回复一次！不允许大小号同时参加。
2、不按照格式回复，一律不得分。
3、非活动时间内回复不得分。
4、回复内容需原创，禁止复制粘贴！
5、与主题无关或明显凑字数的内容不计字数。
6、本活动最终解释权归活动区所有
有疑问请站短楼主以及版主进行咨询。

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玛咔巴咔。(派派版主)

沙发 03-19

ID：玛咔巴咔。
日期：3.19
睡个好觉：（20字以上）
目前的睡眠质量还是比较堪忧的，容易醒，就算吃了褪黑素听到一点声音还是会醒来，我多想睡的再沉一点啊，倒是最近没有熬夜太狠，主要是心里一直有事情吧

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