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[家长里短] 【哒の小鱼缸02】三伏天减肥好难啊

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花叙。(派派发书人)

楼主 2023-07-14

哒の小鱼缸1/50

夏天来了，可是我却没有准备好T T

所以我要减肥！！但是夏天的高温和湿度让我很难坚持减肥啊....

三伏天减肥什么的真的太难了！之前我去了一家健身中心试试看有没有啥效果，但是当我看到健身房里面的人都穿着透气的衣服时，又觉得很尴尬。因为我根本就不想露小肚子╮(╯▽╰)╭

再加上健身教练不断的找你搭话真的超级尴尬（因为没有绑定教练），社恐人根本就呆不下去！

所以我就自己在家买了辆动感单车，上个月其实还好，还能忍受这天气。但是，现在这种天气减肥真的好困难啊！你开空调运动就感觉违背了暴汗的初衷，不开空调你就热的要死，甚至还可能中暑TT

昨天就开电风扇骑了半小时的单车，感觉自己半条命都快没了，下周还是开着空调运动吧~

不过有一点真的很有用！那就是在吃完饭前运动，真的能很有效的节食。我上单车前想吃炸鸡汉堡；下单车后因为实在是没啥精力了，就吃了水果和酸奶，晚上睡觉前也都不饿！想减肥的小伙伴可以尝试下饭前运动~

哒の小鱼缸+1

[ 此帖被哒哒°在2023-07-14 13:12重新编辑 ]

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萧雨夜弦。(内阁元老)

沙发 2023-07-14

你的这条鱼好应景啊，帖子做的真棒，三伏天你不去晒晒背吗，湿气一除，自动减两斤，饮食注意碳水吧，不然不容易瘦
楼主留言：
哈哈哈哈为特地做的图本着文笔不行画面来凑的精神……

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hyc6812(热心会员)

板凳 2023-07-14

不是说夏天代谢快所以减得快？

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rockdj2002cn(热心会员)

地板 2023-07-14

刘教练还是建议先吃再运动，运动完吃东西会吸收特别好。

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aiyue511(脱颖而出)

4楼 2023-07-14

运动两个月感觉运动了个寂寞一斤没掉TUT

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和甜甜(禁止发言)

5楼 2023-07-14

表格很好看！超级有个人特色

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依然小陆子(派派网购组)

6楼 2023-07-14

动感单车在家里就是个衣架子😅😅😅迟早的事儿感觉🤣
楼主留言：
衣架，是每辆单车的最后归宿

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亦茶(热心会员)

7楼 2023-07-14

减肥我一直都是喊口号，从未行动过

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松球球生海边(热心会员)

8楼 2023-07-14

我又开始节食了，有点效果，当然我是基数大

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微笑的笑_M(原创小说盟)

9楼 2023-07-14

三伏天减肥就是很难受啊
主要是减肥有效的运动就是出一身透汗
但是夏天本来不动弹都有可能出一身透汗

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微笑的笑_M(原创小说盟)

10楼 2023-07-14

三伏天减肥就是很难受啊
主要是减肥有效的运动就是出一身透汗
但是夏天本来不动弹都有可能出一身透汗

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melseecat(文学大师)

11楼 2023-07-14

可能个人差异，吃前运动，结束后好饿，吃得更香了，或者是因为运动量不够

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岚歌雅望(热心会员)

12楼 2023-07-14

人家都说三伏天是最好的减肥时机……但夏天好吃好喝的这么多，完全控制不住我寄几啊！

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樱雨霖(热心会员)

13楼 2023-07-14

运动完不应该更饿吗？
楼主留言：
运动完之后完全没有胃口吃饭。。。

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路过的卡面来打(热心会员)

14楼 2023-07-14

今年觉胃口真好啊

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晓晴阳(热心会员)

15楼 2023-07-14

都说三伏天好减肥，真没觉出来啊

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芷水烟儿(热心会员)

16楼 2023-07-14

三伏天减肥真的好厉害，我躺着汗都不停

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青无影(脱颖而出)

17楼 2023-07-14

我已经被教练虐傻了。这天气怎么练都累死。

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wj363745711(热心会员)

18楼 2023-07-14

运动一个月一斤没瘦已经当成强身健体的肢体活动...

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yxl011320(热心会员)

19楼 2023-07-14

三伏天应该是最好减肥的呀，都没什么胃口，不想吃什么东西，吃点沙拉水果就很舒服了。

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