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八月的倒数第二篇小鱼缸
估计是前段时间坐的时间太久了
现在稍微动一动左边臀部上方腰有一块就痛的不行
之前也去医院康复科去看过，说是腰肌劳损，按摩了管用几天
过几天又不行了。
这地方从我高中的时候就开始痛，走路走多了痛，站久了痛，稍微打扫下卫生更痛了
以前都是断断续续的，只从阳康以后身体就直线下滑的不好
然后那会新家开荒的时候，自己觉得保洁阿姨打扫的不好自己又动手干了一遍
结果直接痛到床上起不来了
我也去针灸过，效果也不明显
所以到底有什么办法可以缓解这个方法啊
我从小都睡的是硬床，不存在说床太软导致的
椅子后面也有护腰的，有什么好的按摩枕推荐下吗，或者上海本地有什么好的理疗师傅推荐下，真的是要被折磨疯特了
我这毛病应该是初中被校园霸凌留下来的后遗症。。。说多了都是泪
不到3开头的年纪，腰就这幅德行了，老了咋办哦~
[ 此帖被落落紫在2023-10-31 14:01重新编辑 ]
