最开始接触是从八段锦开始的，我看了视频说金刚经最好在太阳没升起来做
我这种懒人自然选择了八段锦，练了两天，觉得要配合呼吸，有点难度
前几天又改练金刚经了，练了三天，其中一天还是划水，听动作讲解
我也不知道这次大姨妈算不算是变化
去年大姨妈一直推后几天十几天，总共有12次的，变成了11次
这几年来一直都是推后，偏偏这个月提前了四五天
每次来大姨妈不说死去活来吧，上个月痛到一直坐在马桶上出冷汗恶心眼前重影
在地上抱着肚子躺了一会那难受劲才过去，本来准备去医院看看的，也没去成
前两天肚子有点难受，感觉像大姨妈来临，又看看世间还没到
结果昨天真的来了，难受还是有的，但比以前强太多了
我也不知道是不是金刚功的原因，等大姨妈走了，我再继续练练看看情况
这种最多不超过半个小时的运动很适合我这种懒人，调理好身体才能减肥也是这样
我这种懒人自然选择了八段锦，练了两天，觉得要配合呼吸，有点难度
前几天又改练金刚经了，练了三天，其中一天还是划水，听动作讲解
我也不知道这次大姨妈算不算是变化
去年大姨妈一直推后几天十几天，总共有12次的，变成了11次
这几年来一直都是推后，偏偏这个月提前了四五天
每次来大姨妈不说死去活来吧，上个月痛到一直坐在马桶上出冷汗恶心眼前重影
在地上抱着肚子躺了一会那难受劲才过去，本来准备去医院看看的，也没去成
前两天肚子有点难受，感觉像大姨妈来临，又看看世间还没到
结果昨天真的来了，难受还是有的，但比以前强太多了
我也不知道是不是金刚功的原因，等大姨妈走了，我再继续练练看看情况
这种最多不超过半个小时的运动很适合我这种懒人，调理好身体才能减肥也是这样
